南瓜苗的功效与禁忌(南瓜苗孕妇可以吃吗)

一、孕妇可以吃南瓜苗

南瓜苗不仅味道鲜美、口感好、风味独特，而且营养丰富，富含维生素C、叶绿素及多种人体必需的氨基酸、矿物质和维生素等。准妈妈在孕期可以适量吃南瓜苗，有助于营养的均衡。此外，南瓜苗的植物纤维素含量很高，而孕妇在孕期或多或少会有便秘的情况，吃南瓜苗可以一定程度上缓解孕妇便秘的情况。

二、南瓜苗的功效作用：

1、治泌尿结石。南瓜苗治疗泌尿系统结石有一定的作用(对于细小的稳定型结石)。

2、治虚劳内热。南瓜苗汁对治疗虚劳内热有效。南瓜苗味甘苦，性微寒，无毒。有清肺、和胃、通络之功效。可治肺结核低热、咳嗽、扁桃体发炎、双目视物不清、肠热便秘等。

3、治高血压。对肝阳上亢导致的高血压有一定效果。对于肥胖导致的高血压，减肥即可。其他类型的高血压请遵医嘱。

4、戒烟。适量南瓜苗洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。或者干南瓜苗适量，煎一碗汤加适量红糖一次服。能安定神经除掉尼古丁，不过要坚持住。

三、孕妇吃南瓜苗的注意事项：

孕妇吃南瓜苗要适量不宜过量。《本草再新》中记载南瓜苗味甘苦，性微寒，无毒。对于微寒的食物，准妈妈适量食物无碍。

孕妇孕期需要全面均衡营养，饮食关键在于不偏食不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。

南瓜苗具有疏通经络的功效。

解说：

辅助戒烟功效南瓜苗做成粥服用，有助于安定神经、清除尼古丁，从而达到戒烟的效果，但是要坚持南瓜苗原产墨西哥到中美洲一带，明代传入中国，现南北各地广泛种植为葫芦科南瓜属南瓜的嫩茎叶。

南瓜苗富含各种矿物元素和纤维素，营养丰富，风味独具一格，南瓜苗的嫩稍，嫩茎叶，嫩叶片，嫩叶柄以及花茎，花苞均可食用南瓜苗富含维生素叶绿素矿物质纤维素锌铜镁等营养物质，具有清肺，平肝和胃，通络等功效。

清肺南瓜苗性寒，能清热，入肺经，有清肺热的功效，可辅助治疗肺结核低热肺热咳嗽咽喉肿痛，扁桃体发炎等症平肝和胃南瓜苗性味甘寒，入肝，胃经，有平肝和胃的功效，可用于治疗胃痛。