一个香蕉的热量(早上吃了二个鸡蛋一个香蕉热量多少打卞)

400左右吧。

鸡蛋热量

1只(中)鸡蛋(60.0克，可食部分53.0克)76大卡

1只（大）鸡蛋(70.0克，可食部分62.0克)89大卡标准(100克)144大卡

香蕉热量

1根(小)香蕉(150.0克，可食部分89.0克)81大卡

1根(大)香蕉(210.0克，可食部分124.0克)113大卡

1根香蕉(110.0克，可食部分65.0克)59大卡

标准(100克)91大卡

大概需要慢跑20分钟左右能消耗完，按每一百克香蕉热量为91大卡，每根香蕉重量为80g。

卡路里（简称卡，缩写为cal），是一个能量单位，其定义为在1个标准大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。作为食物热量的法定单位，和焦耳一样，卡路里在中国大陆与台湾地区被广泛的使用。尽管官方定义明确，但由于以“卡路里”的量度太小，所以现时营养学普遍采用千卡（俗称大卡）为单位，并简写为“卡”。

消耗每一百大卡，需要做以下运动之一才能消耗完毕：上楼梯7分钟、下楼梯14分钟、拖地20分钟、扫地25分钟、逛街33分钟、慢跑20分钟。

1大卡=1千卡=1000卡路里=1000卡

1克碳水化合物含4卡路里，1克蛋白质含4卡路里，1克脂肪含9卡路里。食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。