中高考冲刺(高考最后冲刺,怎么做)

1、如何调整好自己的心态 我是这样看待心态问题的，按正常情况，越临近高考，学生越应该把时间抓得更紧，即效率应该越高。但是现实常常相反，就是越到高考时，学生往往开始出现心理浮躁、心理焦虑，于是经常出现头脑空白。 2、如何选择一个恰当的复习方法 3、如何选择并利用好你手中的利用资料，来报考理想的高校。 主持人：其实您说心理上出现的这些问题，我也到一些中学看了一下，有些中学在门口立了一个巨大的牌子，就是距离高考多少多少天，下面就是倒计时，以秒为单位，俨然就是一幅奥运会倒计时的样子，所有走过的同学都是不苟言笑，气氛非常压抑。所以我觉得现在是学生给自己压力，周围的环境给考生压力，家长也给考生压力，所以说现在考生的压力是非常大的。 王金战：这个压力是摆在那个地方的，问题就是说面对这样的压力，如何把该做的事情做好。我刚才说的这个心理状态，就是每个考生都应该充分认识，越到考试时，绝大多数考生越容易出现一种高原反映，就是要么心理焦虑、要么心理空白，导致学习效率的严重下降。所以我这个话就是想告诉每个考生，在高考之前，谁如果能够做到心如止水，做到非常宁静的心态的话，这个阶段会迅速拉大与别人的差距。因为如果不是这个时刻，大家学习的时候都相对比较投入，也比较宁静，在这个阶段是难以拉开档次的。而在最后接进高考的时候，大家都不容易做到心如止水，如果你能做到，那比任何时刻都要容易拉开与别人的差距。所以这个时候，考生一定要认识到这个阶段的重要性。 主持人：网上有考生给咱们发来短信进行询问，有的考生说马上要考试了，而他心情烦燥，看不下去书，请问您他应该怎么调节？ 王金战：这个问题不是他个人的一个独特特点，而是个普遍现象，不仅你现在学不进去，几乎所有的考生现在都学不进去，所以在这个前提下，如果可以把自己的心态调整到一个比较平和的状态，确实可以收获更多。那么怎样可以调和到一个平和状态呢？这就是我们所讲的第二个问题，即方法问题。 找到正确的方法，自然可以把这个状态调整好。你现在应该考虑：“我应该做什么？”如果可以把你应该做的事情全情投入，就像有一句话：“要想在地里不长草，就要在地里种上庄稼。”所以说高考之前，我们用一种高效的方法，当然就要全情投入。 主持人：虽然是知道了这种方法，但是如何应用可能对于有些学生不太容易，不太会使用这种方法。那么在这个阶段，您会怎样调节您学生的心态？ 王金战：我是这样看的，高考之前对学生的一个重要方法就是，一定要“找准定位、定点突破”。现在不能空想可以考一个什么大学，或者说自己可以考什么名校园。你应该具体到某一个学科，就是某个学科应该能够得多少分？那么根据这个分数，一个题一个题往下梳理，看看哪个题目是你现在会做的，但是又容易丢分的。考生一定要注意现在你的问题所在恰恰就是你的机会所在，我说的这个问题就是你可以做，但又经常出错，而这个地方往往就是你的机会所在。 比如我是教数学的，那么数学的最后一道大题对很多考生来讲就需要把这个问题放下，因为到了最后时刻，力不能及的问题就要放弃，这种放弃是一种勇气、一种智慧。但是有些时候就是明知山有虎、偏向虎山行，就是说平时经常在这个问题上出错，而又是有能力解决的。原来有同学一碰到这样的问题就绕开它，而这样就等于放弃，不如就是明知自己容易出问题，但是自己又勇敢地冲上去，那么这种心理状态就会产生居高临下的优越感，而且可以得到一个突破性增长。如果你可以这样寻找你的问题，就知道自己应该怎么做了。 其实我觉得不应该空谈这个学科应该怎么做，而要一个学科一个学科解决了，当你的心思投入到每一个具体问题时，你的心思就不会无限度的扩散了。应该注意，还有20天就要高考了，其实你解决一个问题，高考当中就少一个问题，就多了一个机会。现在不求一口吃个胖子，而要一个问题一个问题解决，当解决了一个问题，这就多了一次机会。 而且不要觉得“这有问题，那有问题”就慌了，因为任何一个同学都不会以完美的状态进入考场，即使是状元，也是有问题的。有问题是好事，正是因为问题，高考复习才有针对性。所以遇到问题时，心里不要慌，而且暴露出一个问题，你应该高兴，就是上帝又给了一个机会，抓紧这个时间把这个问题解决掉，在高考时就多了一个机会。 主持人：就是说要认真地认识自己，像对数学最后一道大题，即便在这段时间再怎么努力，也是拿不下来的，那么就是一个包袱，就可以勇敢地抛弃掉。但是对于平时容易出现问题的，但又有问题解决的，那么把重点放到解决这些问题上，心态就会平和多了。 王金战：就是转移到学习的一个具体问题上，昨天我接触了一个学生，就是三年没有考上北大的，但是他在高考前困惑了。我就问他今年的高考目标，数学定位在多少？他说是140，我说最后一个大题14分，我说你能得满分吗？他说没把握。然后我问他得4、5分是否把握，他说有把握。我就说前面的题不能出问题，然后一个一个问题帮他梳理，他的选择、填空题、三角函数、概率、立体几何都没问题，到了解析几何就是经常出问题，这个问题就找到了，他会做解析几何题，但是经常出现问题。我就说他的数学问题突破口就在这儿，只要把解析几何的题目拿下，那么高考时过140就有把握。我说你就把比如38套模拟试卷，顺着这个模拟试卷横向地做，现在没有时间一张一张做，我让他横向地做上10个题目。 我告诉他不要追求数量和时间，就是为了得满分，花一个小时也要做，不要因为遇到一些计算问题就放弃，不要这样。就是说半个小时可以解出来，解不对重头再来，就是集中全力突破一个题的时候，你的心理突然会觉得解析几何如此，就会有一种顿悟的感觉，当你连续突破10几个题的时候，这个解析几何就不在话下了。其实这个用不了多长时间，但是效果会更好。那么对于其他学科也是这样，看自己经常出错的地方在哪。所以说今后20天如果照这样的思路下来，那么每一个学生将会全情投入、心理也很坦然，而且效率也会很高。 主持人：您这个方法是多年总结出来的，是非常好的方法。我觉得这个学生是非常幸运的，因为他能遇到您这样资深的教师来替他分析这个问题。但是现在有很多网友很困惑，因为没有人为他做这种透彻的分析，到最后也不知道自己应该怎么做。现在网上已经有很多问有排麦，您替他们分析一下这些问题在哪，好吗？

根据全国各地有关学习方法的专家给本人介绍，我就说给大家听听。常常有这样的同学，在学校里埋头复习，“疑难杂症”则带回家“闭关”思考。但往往出现学校里复习环境太吵闹，家里解题却无人求教的情况，最后导致两处的学习效率都不高。

[分析]其实，最后三个月的时间是固定的，学生一定要充分利用和安排好。可以根据学习的地点分成两大块：学校和家庭。因为学校和家庭的学习各有优势，学校里有老师资源，不懂可以及时请教，而在家中有比较大块的时间可以自由支配。

[支招]在开学之初，一定要根据学校和家庭地点的不同，设计两个侧重点不同的方案。适合独自复习、需要大块时间记录背诵的知识点，尽量在家里复习；而各种疑难、需要求助于老师或同学的，则留在学校里完成。

同时还要统筹安排好时间，既要合理休息，又要充分利用好每段有效时间。比如每次临睡前阅读一篇经典美文，既是享受又能帮助提高写作；起床穿衣时听两首外文歌曲，既提神醒脑又可锻炼听力。学科之间也可以穿插复习，比如背诵古文和作英文习题交替来做，既可缓解长时间埋头某一学科的疲劳，又可提高学习效果。当然，一定要按照学生个体的学习习惯来统筹时间。

误区2

只顾“补缺”忽略优势科目

在最后的复习时间中，往往同学会犯一个普遍的错误，那就是把大部分的精力都放在“查漏补缺”上，而忽略了优势科目的保持和复习。

[分析]事实上，复习课比平时的课程更重要，老师不仅会帮学生巩固旧知识，还会在每堂课上拎出一些难点和要点，提纲挈领地帮助学生复习。如果不认真听讲，往往错过了复习重点，也由此失去擅长学科的优势。因此每年都有学生在高考中弱势学科成绩有所上升、优势学科却“爆冷”的情况。

[支招]提醒“长短腿”的学生，“查漏补缺”固然重要，优势学科的复习更不可忽视。应该保证每堂课专心听讲。至于较为弱势的学科，可以在课后或家庭的复习中多花些时间。

误区3

缺少计划“指哪打哪”

高三的下学期，有些学生一心扑在复习上，至于各种考试和其他重要事宜，则抱着“兵来将挡”的心态，事到临头才拨出时间匆忙准备，如此“指哪打哪”往往会导致学生顾此失彼。

[分析]高三下学期既是复习的冲刺阶段，也是“多事之时”，在开学之后，会考、英语口试、各科的模拟考，以及5月份之后填报志愿，将会接踵而至。这些都是一些重要的阶段点，不可避免，当然也不能临时抱佛脚。

[支招]在开学之初为自己制作一张计划表是相当重要的。建议在请教老师之后，将本学期将要到来的几次大考和几件重要事宜“排摸”清楚，做到心中有数，并将之按进度列入到个人的复习安排中，不要让事情来安排你，导致手忙脚乱。

避免了可能出现的误区，那么怎样采取正确的方法来复习呢？市西中学夏圣威老师表示，应该做好六个“关键点”。

关键点1

调整好心态，相信自己的能力

学习没有捷径，但一定需要有策略。高考在即，学生应该尽量找出适合自己的学习方法，制订一个适合自己学习情况的学习方法，以及将要达到的目标，同时还要调整好心态，时时为自己打气。

关键点2

抓紧课堂40分钟

考生在进入高三之后，更关键的还在于如何充分利用好时间，特别是课堂上的40分钟，一定要好好珍惜，脑子跟着老师的思路去“转”，这可以说是高考成功的重要法宝。

关键点3

题海大战不如“跟着老师走”

一般来说，高三的老师对于高考考纲的理解、重点难点的把握，肯定比同学更有经验。因此，学生的学习计划最好按照老师的复习进度来制订：必须完成老师布置的每项复习任务、包括作业和习题，关注老师的要求，记住老师所提醒的一些常犯错误。

关键点4

强化强项、弥补弱项