中职生高考(中职生能不能参加夏季高考)

中职生能参加夏季高考。

今年夏季高考时间将于6月7号到8号举行。

早在2003年以前，每年的高考都是定在7月7日的。这是为了纪念七七卢沟桥事变而定下的日子。后来才改成了6月7号8号，那是因为，七月份恰逢是沿海地区的台风季，这个对于考生和家长，包括教育部门的阅卷工作呢，都造成了很多不必要的麻烦。

高考健康指南

1.不要突然改变生活规律

湖北大学知行学院心理老师文良慧表示，目前稳定生活秩序至关重要，家长和孩子都需要建立一个合情合理的目标。“我们身体的植物神经和大脑最喜欢有规律的生活，因此高考前最后的冲刺阶段，考生有条不紊地生活和学习至关重要。按时起床、入睡，饮食按平时的规律，尽量减少生活节奏的突然变化，学习中注意劳逸结合，每天抽空到户外走走，呼吸新鲜空气，做些有益身心的运动。”

2.保证充分睡眠

从现在开始，考生应将最佳状态调整到上午和下午的考试时间，最好坚持晚上11点前睡觉，早上6点钟左右准时起床。同时，中午要尽量休息一下，因为中午睡10分钟相当于晚上半个小时甚至1个小时的深度睡眠，可以彻底消除上午的疲劳，保证整个下午高效率的学习。

3.合理释放心理压力

长期处于高度紧张状态会使大脑连续高速度运转，而休息时间减少，睡眠不安，心理上常会产生沉重感、压迫感、失落感、抑郁感和不安感。尹邓安老师说，要消除紧张的情绪，考生可以在家做些训练。闭上双眼，在脑海里想象一个使你真正感觉放松、恬静、愉快的姿势，描绘出一幅令人感到舒适的图画。平稳地深呼吸，就能使紧张慢慢得以缓解。