雪见草(雪见草的功效作用)

雪见草是一种可以吃的植物，也属于蔬菜的一种。雪见草在不同的省份有不同的称呼，最熟悉的一个称呼应该是野芥菜。雪见草属于芥菜的一种，是可以直接炒熟作为食材吃的。那么雪见草有什么功效作用呢?雪见草是可以活血的，一些女性气血不足和经期气血虚亏可以吃一些雪见草，有很好的活血止痛的作用。下面，我们具体了解一下雪见草的功效。

一、雪见草的功效作用

1、雪见草的叶脉里含有很丰富的纤维素，这种纤维素是黏性的，它可以增加肠道的津液，可以润滑肠道，改善便秘。经常便秘的人可以多吃一些雪见草，雪见草可以很好的治疗改善长期便秘的现状。雪见草可以让便秘人群一身轻。

2、雪见草可以活血养颜，雪见草含有铁元素和一些对人体有益的微凉元素，它可以有效的补血活血，对女性来说是比较不错的活血蔬菜。

3、雪见草是可以镇咳和消炎的，因为雪见草的性质是凉性的，凉性的植物和蔬果都有一定的消炎作用。雪见草还可以利尿，因为雪见草含有一定量的水分和糖分，可以促进水分分解和排除。

4、雪见草的根部是很苦的，雪见草的味道也是有一点带苦的，但是有些人喜欢这种甘苦的味道。雪见草的苦涩是可以消痈肿的，可以止吐衄，可以治疮毒。一般直接煮汤喝或者炒熟吃都可以治疗以上的疾病。

二、食用雪见草的注意事项

1、雪见草是一种可以活血排毒通便的蔬菜，它有很好的通便活血的作用。如果腹泻不要吃，会加重腹泻。另外来例假的女性如果量比较多，也不要吃，否则会适得其反引起经期紊乱和贫血。

2、雪见草可以清肺热，

因为雪见草也属于凉性的蔬菜，所以身体寒湿的人，不要多吃。雪见草可以加重寒湿的人的寒湿症状。

雪见草最显著的功效就是治疗便秘，很多受便秘困扰的人吃了雪见草都通畅了。雪见草虽然可以治疗便秘和活血，但是不能经常吃。任何食材都有利弊两面，雪见草是蔬菜中比较凉的，它可以活血，同时也可以凉血。身体亏虚和容易手冷脚了的人，在食用雪见草的时候一定要适量，否则会让身体承受更大的负荷。

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荔枝草 别名：雪见草、皱皮草、癞蛤蟆草、野芥菜（江苏、江西）、癞子草、青蛙草（四川、贵州）、雪里青、黑紫苏（江苏）、土荆芥、猴背草（云南）、小活血、麻鸡婆（江西）、沟香薷、膨胀草（福建）、过冬草（浙江）。

直立草本，高15～19cm，多分枝。茎方形，疏生短柔毛。根生叶丛生，贴伏地面，叶片长椭圆形至披针形，叶面有明显的深皱折。茎生叶对生，叶柄长0.5～1.5cm，密被短柔毛，叶片长椭圆形或披针形，长2～6.5cm，宽1～3cm，先端钝圆，基部圆形或楔形，边缘有圆锯齿，上面有皱折，下面金**腺点，两面均被短毛。轮伞花序具2～6花，聚集成顶生及腋生的假总状或圆锥花序。苞片细小，披针形；花萼钟状，长约3mm，背面有金**腺点和短毛，分二唇，上唇有3条较粗的脉，顶端有3个不明显的齿，下唇有2齿；花冠唇形，淡紫色至蓝紫色，长4～4.5cm，筒内基部有毛环，上唇全缘，下唇3裂，中裂片最大，宽倒心形，两侧裂片近半圆形；雄蕊2，着生于下唇基部，伸出于冠筒外；子房4裂，花柱着生于子房底部。小坚果倒卵圆形，褐色，光滑，有腺点。花期5月，果期5～6月。

生于山坡、路旁、荒地、河边湿地上。

除新疆、甘肃、青海、西藏外，几分布于全国各地。 播种繁殖

选种

播种前首先要对种子进行挑选，种子选得好不好，直接关系到播种能否成功。

1 、最好是选用当年采收的种子。种子保存的时间越长，其发芽率越低。

2 、选用籽粒饱满、没有残缺或畸形的种子。

3 、选用没有病虫害的种子。

消毒

消毒包含两个概念，一个是指对种子进行消毒，另一个是指对播种用基质进行消毒。

家庭对种子消毒常用 60 ℃ 左右的热水浸种一刻钟，然后再用温热水催芽 12 ～ 24 小时。

对播种用的基质进行消毒，最好的方法就是把它放到锅里炒热，什么病虫都能烫死。

催芽

用温热水（温度和洗脸水差不多）把种子浸泡 12 ～ 24 个小时，直到种子吸水并膨胀起来。对于很常见的容易发芽的种子，这项工作可以不做。

播种

对于用手或其它工具难以夹起来的细小的种子，可以把牙签的一端用水沾湿，把种子一粒一粒地粘放在基质的表面上，覆盖基质 1 公分厚，然后把播种的花盆放入水中，水的深度为花盆高度的 1/2 ～ 2/3 ，让水慢慢地浸上来（这个方法称为“盆浸法”）；

对于能用手或其它工具夹起来的种粒较大的种子，直接把种子放到基质中，按 3 × 5 公分的间距点播。播后覆盖基质，覆盖厚度为种粒的 2 ～ 3 倍。播后可用喷雾器、细孔花洒把播种基质质淋湿，以后当盆土略干时再淋水，仍要注意浇水的力度不能太大，以免把种子冲起来；

播种后的管理

在深秋、早春季或冬季播种后，遇到寒潮低温时，可以用塑料薄膜把花盆包起来，以利保温保湿；幼苗出土后，要及时把薄膜揭开，并在每天上午的 9 ： 30 之前，或者在下午的 3 ： 30 之后让幼苗接受太阳的光照，否则幼苗会生长得非常柔弱；大多数的种子出齐后，需要适当地间苗：把有病的、生长不健康的幼苗拔掉，使留下的幼苗相互之间有一定的空间；当大部分的幼苗长出了 3 片或 3 片以上的叶子后就可以移栽。

扦插

常于春末秋初用当年生的枝条进行嫩枝扦插，或于早春用去年生的枝条进行老枝扦插。

扦插基质

就是用来扦插的营养土或河砂、泥碳土等材料。家庭扦插限于条件很难弄到理想的扦插基质，建议使用本站提供的已经配制好并且消过毒的扦插基质；用中粗河砂也行，但在使用前要用清水冲洗几次。海砂及盐碱地区的河砂不要使用，它们不适合花卉植物的生长。

扦插枝条的选择

进行嫩枝扦插时，在春末至早秋植株生长旺盛时，选用当年生粗壮枝条作为插穗。把枝条剪下后，选取壮实的部位，剪成 5 ～ 15 公分长的一段，每段要带 3 个以上的叶节。剪取插穗时需要注意的是，上面的剪口在最上一个叶节的上方大约 1 公分处平剪，下面的剪口在最下面的叶节下方大约为 0.5 公分处斜剪，上下剪口都要平整（刀要锋利）。

进行硬枝扦插时，在早春气温回升后，选取去年的健壮枝条做插穗。每段插穗通常保留 3 ～ 4 个节，剪取的方法同嫩枝扦插。

扦插后的管理

温度

插穗生根的最适温度为 20 ℃～ 30 ℃，低于20℃，插穗生根困难、缓慢；高于30℃，插穗的上、下两个剪口容易受到病菌侵染而腐烂 ，并且温度越高，腐烂的比例越大。扦插后遇到低温时，保温的措施主要是用薄膜把用来扦插的花盆或容器包起来；扦插后温度太高温时，降温的措施主要是给插穗遮荫，要遮去阳光的50～80%，同时，给插穗进行喷雾，每天3～5次，晴天温度较高喷的次数也较多，阴雨天温度较低温度较大，喷的次数则少或不喷。

湿度

扦插后必须保持空气的相对湿度在 75～85%。插穗生根的基本要求是，在插穗未生根之前,一定要保证插穗鲜嫩能进行光合作用以制造生根物质。但没有生根的插穗是无法吸收足够的水分来维持其体内的水分平衡的，因此，必须通过喷雾来减少插穗的水分蒸发：在有遮荫的条件下，给插穗进行喷雾，每天3～5次，晴天温度越高喷的次数越多，阴雨天温度越低喷的次数则少或不喷。但过度地喷雾，插穗容易被病菌侵染而腐烂，因为很多种类的病菌就存在于水中。

光照

扦插繁殖离不开阳光的照射，因为插穗还要继续进行光合作用制造养分和生根的物质来供给其生根的需要。但是，光照越强，则插穗体内的温度越高，插穗的蒸腾作用越旺盛，消耗的水分越多，不利于插穗的成活。因此，在扦插后必须把阳光遮掉 50～80%，待根系长出后，再逐步移去遮光网：晴天时每天下午4：00除下遮光网，第二天上午9：00前盖上遮光网。

压条繁殖

选取健壮的枝条，从顶梢以下大约15～30公分处把树皮剥掉一圈，剥后的伤口宽度在一公分左右，深度以刚刚把表皮剥掉为限。剪取一块长10～20公分、宽5～8公分的薄膜，上面放些淋湿的园土，象裹伤口一样把环剥的部位包扎起来，薄膜的上下两端扎紧，中间鼓起。约四到六周后生根。生根后，把枝条边根系一起剪下，就成了一棵新的植株。

上盆或移栽

小苗装盆或养了几年的大株转盆时，先在盆底放入2～3公分厚的粗粒基质作为滤水层，其上撒上一层充分腐熟的有机肥料作为基肥，厚度约为 1 ～ 2 公分，再盖上一薄层基质，厚约 1 ～ 2 公分，然后放入植株，以把肥料与根系分开，避免烧根。

上盆用的基质 可以选用下面的一种： 菜园土：炉渣 =3 ： 1 ；或者园土：中粗河沙：锯末（茹渣） =4 ： 1 ： 2 ；或者水稻土、塘泥、腐叶土中的一种。

上完盆后浇一次透水，并放在遮荫环境养护一周。

小苗移栽时，先挖好种植穴，在种植穴底部撒上一层有机肥料作为底肥（基肥），厚度约为 4 ～ 6 公分，再覆上一层土并放入苗木，以把肥料与根系分开，避免烧根。

放入苗木后，回填土壤，把根系覆盖住，并用脚把土壤踩实，浇一次透水。

湿度管理

喜欢湿润的气候环境，要求生长环境的空气相对温度在 70 ～ 80% ，空气相对湿度过低，下部叶片黄化、脱落，上部叶片无光泽。

温度管理

由于它原产于热带地区，喜欢高温高湿环境，因此对冬季的温度的要求很严，当环境温度在 10 ℃以下停止生长，在霜冻出现时不能安全越冬。

在夏季：

1 、加强空气对流，以使其体内的温度能散发出去；

2 、放在半荫处，或给它遮荫 50% ；

3 、给它适当喷雾，每天 2 ～ 3 次。

在冬季：

1 、搬到室内光线明亮的地方养护；

2、在室外，可用薄膜把它包起来越冬，但要每隔两天就要在中午温度较高时把薄膜揭开让它透气。

光照管理

喜欢半荫环境，在秋、冬、春三季可以给予充足的阳光，但在夏季要遮荫 50% 以上。

放在室内养护时，尽量放在有明亮光线的地方，如采光良好的客厅、卧室、书房等场所。在室内养护一段时间后（一个月左右），就要把它搬到室外有遮荫（冬季有保温条件）的地方养护一段时间（一个月左右），如此交替调换。

肥水管理

对于盆栽的植株，除了在上盆时添加有机肥料外，在平时的养护过程中，还要进行适当地肥水管理。

春、夏、秋三季 这三个季节是它的生长旺季，肥水管理按照“花宝”——清水——“花宝”——清水顺序循环，间隔周期大约为 1 ～ 4 天，晴天或高温期间隔周期短些，阴雨天或低温期间隔周期长些或者不浇。

冬季 在冬季休眠期，主要是做好控肥控水工作，肥水管理按照“花宝”——清水——清水——“花宝”——清水——清水顺序循环，间隔周期大约为 3 ～ 7 天，晴天或高温期间隔周期短些，阴雨天或低温期间隔周期长些或者不浇。

对于地栽的植株，春夏两季根据干旱情况，施用 2 ～ 4 次肥水：先在根颈部以外 30 ～ 100 公分开一圈小沟（植株越大，则离根颈部越远），沟宽、深都为 20 公分。沟内撒进 25 ～ 50 斤有机肥，或者 1 ～ 5 两颗粒复合肥（化肥），然后浇上透水。

入冬以后开春以前，照上述方法再施肥一次，但不用浇水。

修剪

在冬季植株进入休眠或半休眠期，要把瘦弱、病虫、枯死、过密等枝条剪掉。也可结合扦插对枝条进行整理。

换盆

只要养护得法，它就会生长很快，当生长到一定的大小时，就要考虑给它换个大一点的盆，以让它继续旺盛生长。

换盆用的培养土及组分比例可以选用下面的一种： 菜园土：炉渣 =3 ： 1 ；或者园土：中粗河沙：锯末（茹渣） =4 ： 1 ： 2 ；或者水稻土、塘泥、腐叶土中的一种。

脱盆 把要换盆的花放在地上，先用巴掌轻拍盆的四周，使根系受到震动而与盆壁分离，把花盆倒过来放在左手上，左手的食指与中指轻轻夹住植株，手腕与指尖顶住盆沿，右手拍打盆底，再用母指从底孔把根土向下顶，让植物脱出来。脱出来后，用双掌轻轻拍打盆土，让多余的土壤脱落。

花盆准备 选一适当大小的花盆，盆的底孔用两片瓦片或薄薄的泡沫片盖住，既要保证盆土不被水冲出去，又要能让多余的水能及时流出。瓦片或泡沫上再放上一层陶粒或是打碎的红砖头，作为滤水层，厚约2～3公分。排水层上再放有肥机肥，厚约 1～3公分，肥料上再一薄层基质，厚约2公分，以把根系与肥料隔开，最后把植物放进去，填充营养土，离盆口约剩2～3公分即可。