罗汉果泡水喝的功效与禁忌(常饮罗汉果茶可防多种疾病)

1、体质冷的人

冷性宪法是指当人类内脏功能紊乱,容易引起身体阴气过剩,寒冷从内生的表征之一,常常显得苍白,唇色虚弱,疲劳,怕冷风,手足冰冷,像热饮,热的食物,经常腹泻、月经迟了,苍白的舌头苔白,脉紧或迟发疾病，如有寒性体质的症状，则不能饮用罗汉果茶，因为罗汉果茶是凉的，不适合这类人食用。

2. 胃不好的人

脾胃不好的人常伴喜腹痛而昏，胃温，上空腹痛，吃后疼痛减轻，吐水，食不甜，情绪低落，无精打采，四肢发冷，排便池薄，舌苔白，脉滞或病发，如体质虚弱也不宜饮用这类人群和罗汉果茶，容易刺激肠胃，加重病情。

3、感染风寒

如果一个人感染了风寒,它可以表现为严重的厌恶冷,光发热、头痛、身体疼痛、鼻塞流鼻涕,咳嗽,舌苔薄白,浮动脉冲和其他症状,这个时候应该喝温暖的食物,迫使身体的寒冷,如果喝罗汉果茶将导致寒冷的袭击,加重的条件。

4. 2岁以下儿童

虽然苦瓜的味道甜美可口，但性是凉爽的。2岁以下婴幼儿的肠胃正处于发育阶段，对很多食物的耐受性不强，而苦瓜果是凉的，宝宝容易刺激肠胃，引起腹泻等问题，所以不能饮水。

5. 夜尿症和尿频

罗汉果有很好的利尿作用。对于有夜尿症和尿频的人，如果再喝罗汉果茶，小便就会增多，尿频也会增多。如果持续时间长，不利于患者的康复，还可能导致胃肠功能下降，引起一系列的病理反应。

注意事项

1. 避免长期饮用

凉茶作为中医的一种，具有清热、润肺、止咳痰的功效，可用于急性支气管炎、痰热指因肺咳痰、口干、咽痛、便秘等疾病的治疗，但它是一种药物，在短期内可作为辅助治疗处方治疗疾病,但没病最好的时候不伤害坏,因为水喝了很长一段时间,会导致身体各种不适反应,如:腹泻,不认为食物、腹痛和其他问题。

2. 避免大量饮酒

任何食物都要加以控制，过量摄入不利于食物营养的吸收，还容易出现不良副作用。喝苦瓜也是一样，不要多喝，因为苦瓜是凉的，喝太多不仅会增加排尿不便，还容易刺激胃，造成食欲不振、腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。

3、避免饮酒过夜

一般来说,大量的食物煮熟后,不宜过夜,因为一旦一晚,不仅食物本身的营养在下次当他们少吃,也可以放置一整夜品种,因为许多细菌和产生一些有害成分,如果一个人吃完这些食物,很容易肠胃不适,甚至出现食物中毒的现象，因此，通宵饮用罗汉茶也是其禁忌之一。

罗汉果的功效与禁忌是什么？

功效与作用

润肺止咳、补充能量

罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实，被人们誉为“神仙果”，其叶呈心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。罗汉果果实营养价值很高，泡水饮用具有润肺止咳、补充能量的功效。

1、润肺止咳：罗汉果具有润肺止咳的作用，可清热润肺、利咽开音，可用于慢性咽炎、咽部不适、咳嗽痰多等症。

2、补充能量：现代研究发现，罗汉果里面含有一种比蔗糖甜的甜味素，可以快速的给人体提供能量。

注意事项

适宜人群

高脂血症、动脉粥样硬化患者

禁忌人群

外感、肺寒咳嗽者、肠胃不好者

不宜同食

桂圆

罗汉果不宜与桂圆一同食用，易致反胃。

一、罗汉果的功效

1、清肺化痰

如果是因为肺热引起的干咳或者是慢性咽炎，可以取罗汉果加少许水煮成汤，每天坚持服用，用罗汉果泡水的效果不如煎煮功效更大，在煎煮的时候也可以适当的添加一些其他中药材，效果会更加显著，例如，贝母、黄氏等等。

2、解毒利咽

例如，扁桃体发炎同样也可以用罗汉果煮汤，每天坚持饮用，同时，在煮罗汉果的时候，可以适当的加入胖大海等中草药，对于肺部、咽喉有很好的清洁作用，有利于声带以及咽喉的保健。

3、生津润燥

夏季气候比较干燥，很多地区的气温都快速的飙升，让很多人烦躁不已，容易导致暑热，这个时候可以就适当的泡一些罗汉果，可以有效的缓解暑燥。

4、润肠通便

对于便秘的朋友来说，单独饮用罗汉果效果并不是很理想，可以适当的添加一些火麻仁煎煮或者泡茶，效果更加显著。另外罗汉果和梨子以及百合搭配在一起煮水，有很好的清热生津，止咳利咽的效果，也比较适合糖尿病患者饮用。

二、禁忌

1、体寒肾虚不宜饮用

罗汉果属性偏凉，不太适合体质比较虚寒的人群，特别是脾胃虚寒伴随肾虚的朋友，应该避免饮用罗汉果。

2、肠胃不好的人要禁止饮用罗汉果

肠胃功能比较脆弱，内分泌失调的朋友，尽量少饮用罗汉果，很容易导致胃肠功能出现紊乱，还会引发一系列的不适症状出现，比如，夜尿增多。

扩展资料

一、根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要：

1、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。

2、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

3、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

4、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

5、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

6、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

二、主要产地及历史

罗汉果主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇，永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久，其中永福种植罗汉果已经有300多年历史，龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史。

中国百分之九十罗汉果产于永福县和龙胜县，罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

相传中国广西永福县的一位瑶族农民，在一次上山打柴时不慎被野蜂所蜇，他顺手从身边一条藤子上摘下一枚野果擦伤，竟然止住胀痛，此事被一位叫罗汉的乡村医生所闻，对这种野果反复研究，用来治疗咳嗽等病，效果很好。人们为了纪念这位瑶族医生，就把这种野果叫作罗汉果。

百度百科-罗汉果

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