冬瓜怎么吃好吃(羊水多吃冬瓜怎么吃)

要想胎儿健康的发育，就要保证羊水量正常，如果羊水量突然增多或者减少，胎儿的健康就会受到威胁。孕期羊水多的孕妇是很多的，她们会选择食疗的方法来减少羊水，比如冬瓜就是不错的食材，那羊水多吃冬瓜怎么吃

炖制冬瓜汤

最简单的食用方法就是炖制冬瓜汤，只要在清水中加入一些冬瓜，适当放一些调味料就可以，炖熟之后喝汤就能增加排尿的次数，从而减少羊水量。

清炒冬瓜

冬瓜是一种口感很好的蔬菜，也可以通过清炒的烹制方式来食用。先将新鲜的冬瓜切成薄片，然后用清水冲一下。在锅中加入少量的食用油，待油热之后将葱花放进去爆香，然后再将冬瓜片倒入锅中炒熟即可。

炖排骨汤

如果喜欢吃炖菜的话，孕妇还可以用冬瓜来炖排骨汤食用。先准备适量排骨，将排骨清洗干净之后用开水焯一下。然后在锅中加入干净的清水将排骨炖熟，再将冬瓜放进去仅需炖至十分钟就可以出锅了。冬瓜排骨汤不仅有利尿的功效，还能帮助孕妇补充营养。

在最开始能够考虑到给宝宝在宝宝辅食里加上冬瓜汤，渐渐地的逐渐加上东瓜肉，由于绝大多数的营养成分还是在东瓜肉中。以便让更小的小宝宝还可以吃到东瓜肉，跟大伙儿共享婴儿辅食东瓜泥的做法，谨记不必推广过多的东瓜，避免小宝宝胃肠的不适感反映。

纯东瓜泥

1、东瓜切一小块，取挨近内瓤的一部分。2、将东瓜用开水焯熟，再用汤勺碾碎泥。

红萝卜东瓜蛋黄泥

1、红萝卜和东瓜切片状，煮一个鸡蛋。2、红萝卜和一起上锅蒸15分钟上下，熟透以后，和生鸡蛋一起用多功能料理机弄成泥就可以。

东瓜猪肉泥

1、生猪肉清洗、切成片或丝;姜片切条。2、将生猪肉与姜片拌一下，上锅煮熟，煮熟了把姜拣出去无需。3、用搅拌器将肉弄成猪肉泥就可以。

新鲜虾东瓜泥

1、东瓜削皮、祛瓤，切割成一小块;新鲜虾泡水里清理，拨壳，去除虾线。2、东瓜放进锅中，无需放水立即煮;虾切割成泥，姜切割成末。3、将虾和姜放进早已煮出水量的东瓜中，煮开。4、用宝宝辅食料理棒粉碎捣烂，放凉封袋，吃的情况下能够配颗粒面或是粥一起吃就可以。

小提示

新鲜虾东瓜泥，由于其带有虾仁，对略微小一点的小宝宝可能消化吸收不上，小宝宝那时的消化道内的酶也有一定的欠缺。合适八个月以上的小宝宝。