考试后演讲稿(考试后的心态调整演讲稿)

　演讲稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。在不断进步的社会中，演讲稿使用的情况越来越多，那么，怎么去写演讲稿呢？下面是我帮大家整理的考试后的心态调整演讲稿，希望能够帮助到大家。

考试后的心态调整演讲稿 篇1

老师们、同学们，

　大家上午好！很荣幸能为大家带来国旗下的演讲《考试后的心态调整》。

　对于我们同学们来说，世界上有三样东西要等好久才能到来：生日、寒假，和暑假。世界上又有三样东西随时可能会到来：阶段考试、期中考试，和期末考试。在过去的一周里，期中考试的成绩已经公布。面对成绩，有人开心有人忧，几家欢喜几家愁。有的人春风得意马蹄疾，有的人门前冷落鞍马稀。

　考试之后，对待成绩，同学们的反应大致会有以下几种类型：

　第一种类型是“自知之明型”，特点是：能正确地认识自我，合理地要求自我，成功时不会沾沾自喜，知道自己还有不足；失败时也不会气馁，能冷静地分析原因。以平常心对待成绩，并且给下一次成绩设立一个通过努力就能实现的目标。

　第二种类型是“自我贬低型”，特点是：对自我的评价过低，把失败归结为自身能力不足，比如说自己脑子不灵，智商不高，觉得努力也没用，对前途悲观失望。以自己之短比他人之长，看不到自身的优点，反而成为苛求自己的紧箍咒。

　第三种类型是“自我夸张型”，特点是：容易夸张自己的成绩与能力，将成功归结于自身的强悍，盲目抬高自己。不认真看待自己成绩体现出来的缺点，因为短期内的结果很理想，而容易掉以轻心。

　同学们，你想要成为那种类型呢？

　以上三种类型的心理特点，其实是由完全不同的归因方式所导致的。归因方式指的是我们对于当前结果的原因解释。美国心理学家伯纳德·韦纳，将影响成败的原因归纳为内外部、可控性、稳定性等维度。比如说，李雷认为自己成绩好是因为很努力，那么“努力”就是一种自身内部的、可以控制的归因维度；韩梅梅认为自己运气太好了才考出好成绩，那么“运气”就是一种外部的、不可控的归因维度。

　如何对自己的成绩进行归因，不但会影响我们的心情，更会让我们的努力走向不同的方向：如果把“成败”归之于自身“能力强弱”这一内部、不可控因素。这既可能让我们感到满意和自豪，也可能在成绩或生活不如意时，去怀疑自身的能力；如果把“成败”归之于“运气、试卷难度”这些外部、不可控因素。这有可能产生侥幸心理，也可能影响学习的积极性，忽视自身能力的提升。如果把“成败”归之于自己“是否足够努力”这一内部、可控因素，会使得自己更加努力学习，并且在日后遇到难题时，想到的不是“我咋这么笨”，而是“我还不够努力”，由此愿意花更多时间和精力去学习。

　所以说，把成绩归因于努力程度，可以增加我们的学习动力，增强对考试结果的控制感，是最积极的归因方式。

　需要注意的是，学会积极的归因方式并不意味着找出责任人，而是为了帮助同学们从诸多影响学习的因素中，发现自己可以成长的部分，让我们不断进步。对于试卷难度、自己在不同学科上的能力水平差异、考试环境这些不可控因素，我们应该学会接纳，试着了解并且尊重每个人的差异性

　如果考试成绩不理想，如何帮助自己从痛苦、后悔的情绪中走出来呢？

　首先，我们需要认清每一件事情的目的。考试的意义是什么呢？是为了让同学们检测和把握自己，找到漏洞在哪里，如何去弥补。让今后复习的重难点和学习计划更加明确，解决问题的精力更加集中，知己知彼，百战不殆。

　第二点：学会疏解压力。学业和考试可能给你带来了很多压力，压力一方面可以激励人进步，另一方面也会使人疲于应对。而我们不要对自己太苛刻了，尝试去接受这个起落不定的人生常态，我们无法把所有的事情都做到完美无缺。适当调整目标，放松心情，并且把目标细化分解到眼前可以实现的具体操作，可能会起到更好的效果。

　第三点：长远看待。同学们，你在小学四年级上学期期中考试的成绩，你现在还能记得吗？看来大部分同学都记不清了。再设想一下，将来大学的你、走向社会的你，很可能也不记得现在的考试成绩了。在我们的人生中，大部分的结果都不重要，持续的努力和成长才重要。当我们拿到考试成绩结果的时候，它已经过去了，何不把它当作契机，迎接更加光明的未来呢？

　最后，我们之所以太在乎成绩，本质是我们太把成绩当我们能力和未来的判决书，而它只不过是人生旅程上的一个新起点。我们用科学的方式来看待成绩，去拥有一颗平常心，一切皆是过程，未来无限可能！

　谢谢大家！

考试后的心态调整演讲稿 篇2

亲爱的老师、同学们：

　大家好！

　半期考试悄然而至，结果也是几家欢乐几家愁。考得好的同学，当然是可喜可贺，但与此同时，骄傲与浮躁就成了你的大敌。所以，戒骄戒躁，成为了你的首要任务。那么考得较差或没有达到自己预期值的同学，又应该如何调整心态，准备下一次冲刺呢？

　1.我们要正视压力。考完试以后，尤其是一些大考以后，每个同学总会面对来自各个方面的压力，这些压力可能来自老师，父母，同学。父母们望子成龙望女成凤心切，也总是以孩子的成绩作为谈论的对象。因此，如果你没有达到父母的期望值，你需要想一想：我真的尽力了吗？如果是，那就无需太过自责，你不妨这么想：我尽力了，我的心是坦然的。

　2.我们要理智分析成绩，正确对待考试成绩。无论成绩如何，都要对试卷进行认真的分析和思考。对于错题，要找出原因，以利于今后改正。要知道，我们每一次考试，都是为了下一次取得更好的成绩。

　3.分析学习态度，学习方法。如果你并不是没有复习却没有得到自己想要的成绩，你就应该反思，是不是你的学习方法出了问题。考试后，可以结合试卷，请教老师，总结一下你的学习方法是否需要改进，有则改之无则加勉。

　4.多角度看名次，敢于直面现实。每个人的成绩和名次，都不是不变的，没有进步就是退步。但是考试后无论如何，成绩已经变成了现实，再伤心再后悔也无法改变。因此，敢于正视现实，多角度地看名次，去接受它，最重要的是从中获得经验教训，下次努力。

　5.制定可行的计划。在制定计划时，应结合自己的具体情况，安排好自己的学习和生活，但不能急于求成一步登天。如果目标计划不切实际，就失去了它的意义。

　“人生在世，生一日当尽一日之勤”没有成功是一蹴而就，没有哪颗神仙果是轻松摘得，说得再多，不如付诸于行动。做了多少功就收获多少能，物理的'定律，在生活中也同样适用。

考试后的心态调整演讲稿 篇3

尊敬的 领导 、老师们，亲爱的同学们：

　时间过得真快，这一周已经是本学期的第十周了。上一周，大多数班级进行了期中测试，你对自己的成绩满意吗?或许你心中很羡慕某些同学取得了优秀的成绩，甚至愿意自己也成为他吗?如果你对自己有疑惑，那么我来告诉你：就像每一片叶子都有它独特的形状，每一朵花儿都有它独特的香味，我们每一个人都是世上独一无二的个体，在这个世界上，没有两个人是完全一样的。我们每一个人的存在，都有自己的价值与意义，别人可以比我好，也可以比我差，但没有人可以取代我。我国女子体操队中最优秀的跳马选手桑兰，12岁入选国家队，在一次世界级的比赛中摔成重伤，造成瘫痪。她并没有向伤病低头，顽强拼搏，在家人的帮助下向自己的生命挑战，拼命练习康复技能训练，使得自己日渐独立，能跟常人一样生活，靠轮椅上学，从北京大学新闻系毕业，并成为20xx年北京申奥形象大使之一，为祖国做出了巨大贡献。桑兰的生命是美丽的、动人的。

　有时候我们以为遇到一些困难使我们走投无路了，却在事后发现这是生命的转机。美丽的生命在于勇于更新，并且愿意努力学习。化蛹为蝶，才能使生命焕然一新。人的一生也需要蜕变才能成长。每一次蜕变都会带你走进人生的新领域、新境界，使你获得新的感受、新的惊喜。

　健康的我们，更要学会容忍自己的不足和缺点。俗话说人无完人。正因为这样，我们才要不断学习、不断提高自己。如何在正视不足和缺点的前提下，采取积极的行动来弥补不足、克服缺点呢?一方面要正确和别人做比较，认识到自己在班级中处于什么样的位置，寻找以后努力的方向;另一方面要正确认识自己。不要只看到自己的缺点，而看不到自己的优点，老觉得“某某同学的学习比我好，某某的书法比我好，某某的琴比我弹得好”，而实际上每个人身上都有自己的闪光点:学习好的可能体育不如你，书法好的可能学习不如你，不要一味给自己挑毛病。既能够看到闪光点，也能够看到不足之处，对自己的认识才会全面，才能更好的取长补短。

　所以我们平时要多鼓励自己：“只要我努力，就是一名好学生!”“基础不好没关系，只要我每天都有一点小小的进步，就是一种成功!”“我的生活是充满阳光的，努力的我最美丽!”如果能这样自信的度过每一天，你会越来越体验到：我的生活是非常有意义、有价值的，我是最棒的!

　我的 讲话 完毕，谢谢大家!

期中考试结束后优秀学生发言稿（通用5篇）

　在现在的社会生活中，发言稿与我们的生活息息相关，发言稿的写法比较灵活，结构形式要求也不像演讲稿那么严格，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。怎样写发言稿才能更好地发挥其做用呢？下面是我帮大家整理的期中考试结束后优秀学生发言稿（通用5篇），欢迎大家分享。

　期中考试结束后优秀学生发言稿1

尊敬的领导、老师，家长，亲爱的同学们：

　大家好!

　我是四三班的XXX，在这初冬的季节，我们实验小学又迎来20XX至20XX学年上学期期中考试表彰大会，能作为获奖学生代表发言我感到万分荣幸。此时此刻，千言万语难以表达我的心情，我只想说两个字“感谢”。

　首先感谢学校领导，是你们为我们创造了优良的学习环境，我们的校园干净整洁，三季有花四季常青，时时处处体现着对我们的关心，关爱。他是那么温馨，那么迷人，让我们置身其中有家的感觉，留恋忘返。

　再次，我要感谢我的老师，我的每一份进步都凝聚着老师的心血，我的每一份成绩都凝聚着老师的智慧，我的每一点成长都凝聚着老师的汗水。特别是我们的班主任陈老师，她不仅教会我们学会学习，还教给了我们很多做人的道理，她每天总是早来晚归，认真准备每一节课，每一次主题班会。在她的要求下我们很快爱养成了良好的学习习惯，生活习惯。还有我们的语文老师姬志杰老师，他的语文课有声有色，情景交融。时而带领我们穿越时空让我们走进李白杜甫白居易，让我们领略唐诗宋词的风骚;时而又带领我们走进新时代让我们与著名作家面对面。在他的课上语言和文字为我们的梦想插上了腾飞的翅膀。

　最后我还要感谢我的爸爸妈妈，是你们给了我生命，给了我一个温馨的家并为我选择了一个优秀的学校。请你们相信女儿不会让你们失望的。

　现在我想给同学们说几句话：亲爱的同学们，我们是否读懂了田地里、工厂中、家庭内父母的殷切眼神?是否读懂了讲桌旁燃烧自己青春之烛老师的慈爱目光?我想，同学们可能会大声地说：“读懂了”。是啊，因为，我们的心中早已有了自己的理想!海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，奋进的号角已经吹响，让我们整装待发，为了老师为了父母更为为了自己心中的理想努力吧。今天我们为作为实验小学的学生而骄傲，明天母校一定会因为培育了我们而自豪!

　最后，再次祝亲爱的老师们工作顺利、身体健康;祝所有的爸爸妈妈心想事成，笑口常开。祝全体同学以崭新新姿态迎接新挑战!我的发言完了。谢谢大家!

　期中考试结束后优秀学生发言稿2

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

　大家下午好!

　我是七年级的学生xx，今天能代表大家站在这里谈谈自己期中考试后的感想，我倍感荣幸。首先，我要感谢老师们的辛勤教诲、无微不至的关怀与帮助。在此，我代表七年级全体同学向各位老师致以崇高的敬意，由衷地说上一声：“老师们，你们辛苦了！”

　再美的花朵也离不开温暖的阳光，再远的'航船也离不开屹立的灯塔，再优秀的我们，也始终离不开老师的教诲。是他们，是我们敬爱的每一位老师，用他们默默的付出支撑着我们，用他们清贫的汗水滋养着我们！没有他们，就没有我们今天优异的成绩！

　期中考试已经离我们而去，但我们的学习旅程却远没有结束，一次考试并不是句号，更不是人生的全部，人生道路有风和日丽的日子，也有阴雨连绵的岁月，我们不能左右天气，但我们可以改变心情，我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容，我们不能改变世界，但却可以改变自己，我们要从暂时的喜悦中走出来，从暂时的沮丧中走出来，胜不骄，败不馁，荣辱不惊，卧薪尝胆，及时调整自己，我下一次考试早做准备，有这样一句格言：在人生的道路上，想哭就哭，想笑就笑，只是别忘了赶路。几个月后，我们将迎来另一个展现自己的舞台——期末考试，希望成功者要乘胜前进，再创辉煌。失败者要吸取教训，迎头赶上。同学们。江山是打出来的，幸福生活是靠勤劳的双手创造出来的，优异的成绩不是等出来的，而是靠我们分离拼搏出来的。

　同学们，让我们携起手来，共同努力吧，我坚信，青春会因为我们的不懈努力而绚烂，老师和家长会因为我们的身心健康而骄傲，学校会因为我们取得的优异成绩而自豪。最后，祝所有老师、同学们身体健康、万事如意！

　谢谢大家！

　期中考试结束后优秀学生发言稿3

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们，

　大家下午好!

　紧张的期中考试已经结束了，我的心情非常激动。虽然我取得了令人满意的成绩，但是这次成绩的取得，离不开一切帮助过我的人。在这里，我要感谢细心呵护我的父母，感谢淳淳教导我的老师，感谢默默关爱我的同学们，是你们给了我信心和力量，在此除了感谢你们，我更想和大家一起交流一下学习方法。

　1、好成绩离不开正确的学习态度。一位作家说过：“态度决定一切。”一个拥有良好学习态度的人，才会认认真真地做好每一件事，我们要把学习当作是我们自己的事，认认真真地做好，那么我们才有可能走在别人的前面。

　2、好成绩离不开正确的学习方法。我认为语文关键是“记忆”，语文知识可分为四个部分：字、词、句子和文章。学习一个“生字”，想想它怎么写怎么读，能组成什么词，造成什么句子，在哪篇课文中出现，能帮助我们记忆。对于数学关键是“理解”，我们应该勤动脑，多思考。其实学习最关键的是错题更正。只要我们把作业、练习册、考卷上的错题掌握了，弄懂了。我们的成绩自然而然也就上去了。我们订阅的学习报很不错。我们应该好好地读一读，做一做。当然你也可以根据自身情况，采取适合自己的方法。我相信一个好的学习方法，一定会使你终身受益.

　3、好成绩离不开勤奋。伟大的发明家-----爱迪生，曾经说过：“天才等于百分之九十九的汗水，加上百分之一的灵感。”天才在于勤奋。学习需要劳逸结合。但我认为应该在学习任务完成后才能去开心的玩。我发现有一部分同学早上铃不响不进班，这部分学生往往作业不能按时完成;而有一部分同学课间操当自习课，这部分同学往往作业完成的早，成绩好。如果我们每天多学一点点，将来我们的成绩能提高一大截。因此我们要抓住平时的每一分每一秒，用于学习。

　我的暂时成功归功于这些因素。虽然这次期中考试，给我带来了成功的喜悦，但我不会沉迷于一次小小的成功中，这一次成功已成为过去，一切从零开始，今后我会加倍努力，让我的人生写下更多辉煌而又灿烂的篇章!

　谢谢大家!

　期中考试结束后优秀学生发言稿4

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

　大家好！

　我是三（2）班的王佳宜，很高兴能作为优秀学生代表站在这里发言。首先请允许我代表我们三年级的全体学生对精心培育我们的老师们说声：老师，你们辛苦了！没有您们的辛勤耕耘，就没有我们今天的成绩。

　今天我站在这里不是想和同学们分享我的成绩，是要表明我们后半学期努力上进的决心：

　一、争做文明守纪的好孩子。对于每一个人来说，养成良好的行为品德是最重要的。在行为习惯上，要发扬讲文明、懂礼仪的好风貌。

　二、争当勤奋学习的好学生。我们小学生在校的主要任务是学习，需要同学们珍惜时间，集中精力搞好学习。我特别喜欢看书，每天放学回家第一件事先写作业，接着就是拿起我最喜欢的书看。语文课上我认真听讲，喜欢读课文，也非常喜欢写作文。数学课上，我善于思考，积极发现问题，解决问题；课后，一丝不苟完成老师布置的作业。我有一个好习惯，就是当天的学习任务当天完成，决不拖到明天。

　同学们，让我们从现在开始，以期中考试为起点，认真地学习，踏实地走好每一步，以崭新的面貌迎接每一个新的挑战。

　我的发言完了，谢谢大家。

　期中考试结束后优秀学生发言稿5

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　大家好!

　我是九一班的学生李文晴。今天能代表九年级的学生谈谈自己的体会，我倍感荣幸。在期中考试中我取得了一点成绩，在此我要感谢学校为我们营造了这么好的学习环境。我要感谢老师，是他们引领我们健康的成长。我还要感谢我的同学，是他们给了我热心的帮助。

　学习，要经过三个境界：观全景，选目标，此第一境也。掌握方法，努力进取，此第二境也。温故知新，巩固牢记，此第三境也。“观全景，选目标”这是要求我们在学习之前有明确的目标，这样才能有的放矢。在学习中没有了目标，我们就没有前进的航标，也就没有前进的动力。好的学习方法是学习中的锦囊妙计，每一个人都有适合自己的学习方法，在学习中我们切不可盲目的效仿他人。每个人的基础不同，天资不同，性格不同。学习的方法也不尽相同。勤奋是学习中第一法宝，灵活运用是学习中的第二法宝。在平时的学习中我们要发扬蚂蚁啃骨头的精神，对于不理解的问题要反复思考，认真钻研。我们还要在学习中举一反三，灵活运用，只有这样才能掌握知识，运用知识。孔子说过：“温故而知新，可以为师矣。”巩固不仅有修补，记忆的作用，还有加深理解的作用。在每天学习结束后，我都要将所学的知识分类过滤，这个方法不但可以让我们更牢固的掌握知识，还可以提高我们的记忆力。

　以上是我学习中的点滴体会。

　最后希望同学们努力进取，创造更加辉煌灿烂的明天。谢谢大家！

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