影响眼睛健康的家电维修(哪些食物不利于眼睛健康)

对眼睛有害的食物

1、甜品助长近视

据日本有关专家测定，甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素b1，如果机体中糖分摄入过多，维生素b1就会相对不足。因此，有专家建议：患了近视眼的宝贝，应该尽量少吃甜食，可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等，这些食物对视力会有好处。宝贝大多爱吃甜食，但要适可而止。

2、过量食蒜对眼睛有害

大蒜是很好的调味品，对不少的疾病有一定的预防作用，适量食用确实大有益处。

但是，如果长期过量地吃大蒜，尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜，会有不良影响。故民间有“大蒜百益而独害目”之说。

特别是在宝贝患有眼疾的治疗期这一点更重要，因为中医治疗讲究忌口，通常认为眼病患者在治疗期间，必须禁食蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒这五辛和其他刺激性食物，否则将影响疗效。如有些患眼疾的病人，虽经治疗，可没有忌大蒜等辛辣食物，结果效果也不好。

OLED与LCD屏幕，从科学的角度上讲哪个更伤眼？

家电辐射有哪七种危害

　家电辐射有哪七种危害？众所周知我们的身边都充满在辐射，但这种辐射都是小部分的。但是我们的身边是离不开家电这些辅助工具的，那么家电辐射有哪七种危害的存在呢？我为大家整理了一份详细的关于家电辐射危害的文章供大家审阅。

家电辐射有哪七种危害1

　长期、过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害，是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因和造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素，并可直接影响未成年人的身体组织与骨骼的发育，引起视力、记忆力下降和肝脏造血功能下降，严重者可导致视网膜脱落。过量的电磁辐射还会干扰周围其他电子设备，影响其正常运作而发生电磁兼容性（EMC）问题。

　因此，电磁辐射已被世界卫生组织列为继水源、大气、噪声之后的第四大环境污染源，成为危害人类健康的隐形“杀手”，防护电磁辐射已成当务之急。

　超随着生活水平的提高，越来越多的电器产品进入家庭，这些电器或多或少都会产生电磁辐射，超过2毫高斯以上电磁辐射会导致人患疾病

　电器辐射标准

　根据中华人民共和国生态环境部颁发的《电磁环境控制限值（GB 8702—2014）规定，50Hz的日常家用电器，其辐射强度可以通过电场强度衡量，低于4000V/m即为安全范围。

　符合国家标准的电器，其电磁辐射都是在国家安全范围之内的！

家电辐射有哪七种危害2

　未成年的少年儿童，由于其身体尚在发育之中，对辐射异常敏感，并且自我修复能力也差。长时间的电脑辐射，可导致儿童记忆力减退、智力受损、骨骼发育迟缓，严重威胁着少年儿童的正常身体发育。

　此外，据眼科专家介绍，眼睛是人体对电磁辐射异常敏感的器官。繁忙的功课、不良的读书习惯，已经使少年儿童们清澈的大眼睛不堪重负，小小年纪就戴上近视镜装老成。在这种情况下，若少年儿童长时间操作电脑、玩游戏，电磁辐射就会使眼睛受到的损害进一步加剧。轻者眼球晶状体水肿、眼球胀痛、视力下降，重者会造成晶体状混浊、视网膜脱落，甚至导致白内障。科学研究表明，经常处在电磁波污染环境中，人的眼疾发生率是未受电脑磁辐射者的2倍。有关专家甚至担心，目前儿童、学生近视发生率呈明显上升趋势，和电磁波辐射有着不可分割的关系。

　 更为严重的是： 国内外多数专家认为，电磁辐射是造成儿童白血病的原因之一。儿童自身免疫力比较低下，而电磁射线会造成人体肝脏造血功能下降，从而诱发体内癌细胞的增殖。来自美国和日本的流行病学调查报告显示，如果电磁辐射强度超过“0.3至0.4微特斯拉”，那么罹患小儿白血病的几率将增加一倍。0.4微特相当于4毫高斯，这是一个多么令人感到惊讶的数据，能量如此之小，而摧毁力又如此之大。

　 研究证实： 磁场会增加儿童得癌的风险，而且从2mG(毫高斯)起，风险开始加倍。事实上，长期处在磁场超过1mG的地方你就已经受到辐射污染了，而实际上在家中所测到的数据远远高于这个数字。

　 什么是家庭电磁污染? 科技的进步带来了生活上的便利，也带来了越来越多的电磁污染。什么是电磁污染?电视、电冰箱、电脑、手机等工作时，产生的电磁波就是电磁辐射。但电磁辐射和电磁污染不同，电磁辐射无处不在，而电磁污染只有在电磁辐射超过一定强度后，才会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等，严重的可能引起部分人员流产、白内障，甚至诱发癌症。

　近些年来，电磁污染对人体造成的潜在危害已引起人们的重视。在现代家庭中，电磁波在为人们造福的同时，也随着“电子烟雾”的作用，直接或间接地危害人体健康。

　据美国权威的华盛顿技术评定处报告，家用电器和各种接线产生的电磁波对人体组织细胞有害。例如长时间使用电热毯睡觉的女性，可使月经周期发生明显改变;孕妇若频繁使用电炉，可增加出生后小儿癌症的发病率。

　近10年来，关于电磁波对人体损害的报告接连不断。据美国科罗拉多州大学研究人员调查，电磁污染较严重的丹佛地区儿童死于白血病者是其它地区的两倍以上。瑞典学者托梅尼奥在研究中发现，生活在电磁污染严重地区的儿童，患神经系统肿瘤的人数大量增加。哪些地方的电磁辐射容易超标

　 1、 电脑0.6--1.5米的距离内。

　 2、 居室中电视机、音响等家电比较集中的地方。

　 3、 工、科、医的电气设备及VDT周围。

　 4 、广播电视发射塔周围。

　 5、 各种微波塔周围。

　 6、 雷达周围。

　 7 、高压变电线路及设备周围。

　 电磁污染对人体的危害

　 1、 电磁辐射是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因。

　 2、 电磁辐射对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害。

　 3、 电磁辐射是造成流产、不育、畸胎等病变的诱发因素。

　 4、 过量的电磁辐射直接影响大脑组织发育、骨髓发育、视力下降;肝病，造血功能下降，严惩者可导致视网膜脱落。

　 5、 电磁辐射可使男性性功能下降，女性内分泌紊乱，月经失调。

　 七种家庭辐射易对孩子造成伤害

　 1、 电视：磁场对孩子的干扰大

　很多家长让孩童在电视前玩耍，或是靠得太近观看，要知道发育中的小孩受磁场的干扰比成人更大。

　 2、 卧室：“床头音响”勿放床头

　床铺大概要算是测量家中电磁场的重头戏。如果长期睡在高磁场的地方，可以想见这影响有多大。由此也可以知道所谓的“床头音响”是不应该放置在床头的。原则上任何的电器用品都应该远离你和孩子的床铺。有人总抱怨孩子的睡眠质量不好，其实很可能就是在床铺附近放置了电暖器、电风扇、空气清新机、空调等电器作怪，要知道，一个小型电暖器的磁场就可以高达200mG以上。

　 3、 一墙之隔的磁场：影响孩子成长

　磁场的穿透性很强，千万不要忽视了相邻房间或楼上楼下的影响。特别是一般电器的管线都接在后方，所以常常测得最高的指数是在电器的正后方，那么与高磁场一墙之隔的位置就要注意了。如果你经常坐在沙发上，你头后面是墙，而隔壁邻居的电视的尾部刚好对着你的头，那你可就遭殃了。

　曾有人在孩子床上枕头的位置测到1.6mG的磁场强度，最后发现是因为相邻的主卧房有电视开着，而这电视就在小孩床头的正后方;当一个书桌设在冰箱所靠的墙后方时，书桌的磁场在2~7mG之间。所以，沙发、座椅和枕头都最好不靠近与邻居相隔的墙，因为你不知道墙那边会有什么。

　 4、 微波炉：微波对小男孩伤害大

　与其他家电用品不同的是，即使仅是插着电没有使用微波炉，有的机型前方按键板的磁场仍可高达30~60mG，使用时的磁场则超过200mG。另外，研究显示，这些泄漏的微波对男性生殖系统的伤害尤其大，因此小男孩更应避开。

　 5、 冰箱：把散热管上灰尘吸掉

　电冰箱是厨房中一个高磁场的所在，特别是在冰箱正在运作、发出嗡嗡声时，冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场更是高出前方几十甚至几百倍(冰箱前后范围测得1~9mG，后方正中央可高达300mG)。如果冰箱的效率不高，嗡嗡声就特别久，也特别大，如果用吸尘器把散热管线上的.灰尘吸掉，就会提高冰箱的效率，也减低家中的磁场。因此，不要让孩子总在冰箱附近玩耍，远离辐射源。

　 6、 非照明用的小型灭蚊灯：磁场很大

　可别小看它，其磁场也可以超过500mG，应该把它放在墙角，远离孩子的床铺。

　 7、 手机充电器：与之保持距离

　带变压器的低压电源一般磁场都很高，在接线的地方可以测到300mG以上，不过距离仅30厘米远就马上掉到1mG以下了。手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也较高，所以要孩子与之保持距离，以策安全。

　 教您6招与宝宝一起防电磁辐射

　电磁辐射对人的影响虽普遍存在，却并不可怕。不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，即使在超标环境下，也不意味着所有人都会得病，但对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人，对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人来说，应采取防患措施。

　 1、 别让卧室里电器扎堆。

　不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

　 2、 勿让孩子在电脑身后逗留。

　电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

　 3、 用水吸电磁波。

　室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑、电视的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

　 4、 减少家用电器待机。

　当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

　 5 、及时洗脸洗手。

　电脑、电视的屏幕表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

　 6、 补充营养。

　让孩子多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、西红柿、海带、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

　以上是有关家电辐射有哪七种危害的相关情况，希望可以帮助到你。最后说到电器安全知识，人们都知道家用电器辐射会对人体造成家电辐射危害。而随着家用电器在人们生活中的普及，平时使用的家用电器或多或少都会有些辐射。因为使用的频率、距离的不同，辐射的大小也不尽相同，

家电辐射有哪七种危害3

　人们谈起辐射的时候就会自然想到危害，甚至谈“辐”色变。其实，在平时生活当中，我们每天都会接触到各式各样的辐射，包括电磁辐射、热辐射和太阳辐射等辐射。其中，电磁辐射与人们的生活密切相关。

　 低频与高频辐射的划分 电磁辐射根据辐射频率的不同，可以分为低频电磁辐射与高频电磁辐射。据了解，低频电磁辐射的频率在几百KHz以下，一般地，我们用V/m作为单位来描述低频电场，用 t(微特斯拉)作为单位来描述低频磁场；高频电磁辐射的频率在MHz以上，直到GHz甚至更高。此时，我们一般用W/m2(瓦/平方米)来描述辐射强度。手机、WIFI和微波炉泄漏的辐射属于高频辐射，而电磁炉、剃须刀、电吹风、电脑、电视、空调等家电产品产生的辐射属于低频辐射。

　 辐射对人体的主要危害 据中国计量科学研究院工程师沈庆飞介绍，目前高频辐射对人体的影响主要考虑被人体吸收产生的热效应，从而可能导致人体机能紊乱。其次，也有些研究表明，高频辐射会扰乱中枢神经系统，造成头疼、头昏、记忆力减退、失眠等情况，高频辐射还可以影响男性的精液，使精子质量降低，造成不孕的机率增高。而低频辐射主要考虑低频磁场在人体内产生涡流从而影响人体的健康。

　 而辐射对人体的危害主要与辐射产生的强度，人体与辐射源的距离，人体与辐射源接触的时间有关。

　一些流行病学统计显示，家电辐射与脑癌、小孩的白血病有关联。但是这些并是否真的由辐射造成，现在科学还没有定论。不过，据中国计量科学研究院工程师沈庆飞介绍，目前家电辐射对人体的危害其实很少，只要你购买的产品是符合国家标准，而你又是按照正常的方法来使用的，家电辐射的危害基本可以忽略。

个人经验总结led技术已经相当成熟，没有进步余地，oled有很大发展空间OLED对眼睛最大的伤害在于OLED是通过控制发光频率来调节亮度，频率越高亮度越高。所以在低亮度下对眼睛伤害高

LED显示屏其实本质上还是LCD显示屏，只是采用了LED背光的液晶电视，而大家口中的LCD显示屏，就是传统的液晶显示屏，采用的是CCFL背光。显示原理上是类似的，在这里我把采用这两种背光类型的液晶显示器都统称为LCD显示屏。

LCD显示屏的像素不能自发光，而OLED屏幕的像素可以自发光。这是两种屏幕的最大区别。现在三星的AMOLED屏幕其实也是OLED屏幕的一种类型，AMOLED可以做到息屏显示，就是得益于OLED屏幕像素会自发光的特性。

因为LCD屏幕不会自发光，所以LCD屏幕采用蓝光LED背光板，而在其上覆盖有红色滤光片、绿色滤光片和无色滤光片，当蓝光透过三种滤光片时形成RGB三原色。但蓝光并不能被滤光片完全吸收，会穿透屏幕，形成短波蓝光，当人类双眼长时间、近距离接触时就会造成伤害。

所以，不管是哪种屏幕，对视力都会造成伤害。我们应该尽量避免长时间注视手机屏幕，在漆黑的环境下减少手机的使用时间。

如果真要在这其中选一个谁更伤眼睛的话，我选OLED屏幕。但不幸的是，苹果、三星和国内众多厂商的高端手机都将采用AMOLED屏。

现代 社会 人们很难脱离电子产品的束缚，出门看手机，回家看电视已经成为现代人生活的常态，更不用说满大街的显示屏。但是长时间的“显示”总是使人的眼睛“紧张”。紧张不代表着“有害”，但它们很亮（这可能会导致昼夜节律混乱），人的眼睛长时间聚焦在同一距离上（甚至会伤害视力），凝视很久，不眨眼（使眼睛干涩）等等。但是有些因素还是需要了解，因为这些元素可能会使眼睛更加疲劳，甚至影响眼睛的 健康 。

目前来看，与LCD屏幕相比OLED是更好的选择。 由于其高对比度和每个像素的发光二极管特点，因此相比之下更有利于眼睛 健康 。即使在低亮度下也具有高对比度、没有闪烁、可控的蓝色发射。这也是为什么大多数手机品牌选择的原因。

都是显示屏，OLED与LCD有何不同？

OLED代表有机发光二极管，因此像素是有机化合物，在受到电刺激时会发光，而且可能更重要的是，在没有电刺激的情况下不会发出可见光；LCD代表液晶显示器，其中那些液晶像素在受到电刺激时会改变其偏振态。简而言之，LCD屏幕使用背光照明其像素，而OLED的像素实际上会产生自己的光。可能会听到OLED的像素称为“发射”，而LCD技术是“透射”的就是这个原因。

OLED优于LCD屏幕的其他优势

OLED与LCD相比的缺点

OLED与LCD的这两种显示模式之间的主要区别在于:LCD是非发光型显示器需要使用背光来照亮屏幕，而OLED是发光型显示器可以自行发光。

屏幕对眼睛 健康 影响的因素一：蓝光，对我们的眼睛有什么伤害风险？

到处都是蓝光，这不是什么新鲜事。 最初蓝光主要来自大自然——太阳的馈赠，后来多了数字设备。随着 科技 的发展蓝光更多的暴露在人们的日常生活中（更多屏幕的使用）。

什么是蓝光？ 阳光由红色、橙色、**、绿色、蓝色、靛蓝和紫罗兰色光组成。当组合时，它变成我们看到的白光，这些中的每一个具有不同的能量和波长（也称为电磁辐射）。具有相对长波长的光线包含较少的能量，而具有短波长的光线具有较多的能量，因此位于光谱蓝端的光线具有较短的波长和更多的能量。在可见光谱的另一端，具有最短波长（和最高能量）的蓝光有时被称为蓝紫或紫光。

蓝光本身不可见。它是可见光（可见光光谱中具有最短波长和最高能量的部分）的光谱成分，对应于大约400至500 nm的波长。

理性看待蓝光： 与紫外线辐射一样，蓝光 既有好处，也有危险。 阳光是蓝光的主要来源，白天的户外是我们大多数人暴露在阳光下的地方。 蓝光有什么好处？为了 健康 ，需要蓝光 ：

但是，还有许多人造的室内蓝光光源，包括荧光灯、LED照明灯、平板电视和显示屏。这些设备发出的HEV光仅是太阳发出的光的一小部分。但是，如果 人们花费在使用这些设备上的时间以及这些屏幕与用户面部的接近程度 使许多眼科医生和其他医疗保健专业人员担心蓝光对眼睛 健康 的长期影响，甚至对眼睛造成永久性伤害。几乎所有可见的蓝光都穿过角膜和晶状体并到达视网膜。

这种光可能会影响视力，并可能导致眼睛过早老化。早期研究表明，过多地暴露于蓝光可能导致：

那么OLED与LCD屏幕，在蓝光这一层面比对结果是怎么样呢？ 根据LG的一位高级副总裁，在韩国IMID显示器业务论坛上宣布，根据该公司所做的测量， LCD屏幕发出的蓝光是OLED屏幕的3.1倍 。（实验是在距电视120厘米，距显示器60毫米，距智能手机30厘米的地方进行了测量）。

同样台湾清华大学对采用OLED和采用LCD的iPhone进行蓝关比对， 结果是OLED屏幕更 健康 。

所以理性看待蓝光，我们需要自然蓝光的同时，避免过多的暴露在人造蓝光之下，如果不得不这样做（使用手机或者看屏幕），那么我们需要从技术角度选择蓝光少的OLED屏幕，当然最重要的是，注意休息！

屏幕对眼睛 健康 影响的因素一：闪烁，闪烁会导致“眼睛受伤”。

什么是闪烁？ 闪烁是显示屏上的两个周期之间的可见亮度变化，切换速度越快，屏幕闪烁越快。显示屏会以人眼无法察觉的非常快的频率闪烁。这种闪烁会导致人的瞳孔从大到小迅速移动，从而引起瞳孔的多次收缩和膨胀，进而导致多种眼睛问题，包括眼睛疲劳和眼睛疲劳。由于人眼的闪烁融合阈值，足够高的频率减轻了用户的负担。眼睛的这种功能可以使闪烁的光以足够高的频率出现，就好像稳定地在点亮一样。当频率足够低时，可能会出现上述症状并给用户带来麻烦。 而屏幕调整亮度的方法有两种：脉宽调制（PWM）或直流调光（DC）。

脉宽调制（PWM） 是调整显示屏幕亮度的方法之一。PWM被认为是控制亮度的简便方法，脉宽调制顾名思义在这种技术中，可以通过改变光脉冲的宽度以控制显示面板的亮度，通过屏幕保持开启或关闭的时间——降低亮度时，屏幕关闭的时间比打开的时间更长，这被认为是更低的亮度。人眼是无感的，那是因为脉冲的频率很高（通常超过200Hz），所以人眼无法注意到单个脉冲。相反，人眼会平均这些脉冲产生的光量。因此，决定感知亮度的是面板的打开和关闭状态的比率。 大多数配备OLED的屏幕使用脉宽调制技术。

在100％的亮度下，可以看到灯光一直亮着。当将亮度降低到50％时，面板会以相等的时间间隔在开和关之间切换。但是，当进一步降低亮度时，屏幕关闭的时间比打开的时间更长。 因此，在极低的亮度下，会有相当大的闪烁效果 。据研究约有10％的人在观看PWM显示器时会感到不适（其他人则完全可以，或者有些非常轻微的不适）。有些人遭受的痛苦非常严重，而闪烁可能会导致其他 健康 问题。

直流调光（DC）： 直流调光技术可减少流入屏幕的电流量。通过降低亮度，可以降低亮度而不会闪烁屏幕。DC通过隔离提供给调光电路的电源来控制亮度。

通过增加或减少这两个输入中的任何一个，功率=电压x电流，所以电压和电流隔离了显示器的功率，从而增加了其亮度。通过控制电压和电流，我们可以控制LCD面板的功率，从而控制亮度。通过增加或减少这两个输入中的任何一个，电压和电流就会与提供给显示器的功率分开。这增加了它的亮度。 该技术多在LCD屏幕中使用 。

PWM被认为是控制亮度的一种简便（或具有成本效益）的方式，但它具有缺陷，使用脉冲宽度调制来调整像素的强度，这会使显示器闪烁。大多数配备OLED的手机均以约250 Hz的频率运行PWM，所以与直流调光相比脉宽调制从眼睛保护层面，劣势明显。

PWM OnePlus 7 Pro（0％亮度）

直流调光OnePlus 7 Pro（50％亮度）

那么为什么制造商不在OLED智能手机中使用DC调光？大多数厂商如此做是因为直流调光具有很大的缺点，在低亮度下，颜色经常偏斜，因此在较低的电压水平下，智能手机显示屏的感知质量可能会大大下降。

当然到了今天，智能手机制造商已经意识到与PWM调光相关的可能的 健康 问题。但是考虑到PWM闪烁实际上只对特定人群产生影响以及OLED面板上与DC调光相关的缺点，最近的智能手机制造商选择将其作为附加功能来提供。实际上OnePlus、小米，Vivo，OPPO甚至魅族在其OLED屏幕上，都已经推出支持DC调光的选项，所以这是标配大可不必担心。

对于大多数人来说，直流调光不会立即产生任何优势。如果特别喜欢在夜间拥有尽可能暗的屏幕，或者如果PWM风格的照明使眼睛更加敏捷，那是很有用的，但是对于十分之九的人来说，这不会改变他们的生活。所以从这一点上看OLED屏幕不会比LCD屏幕更多的给眼睛造成伤害，如果担心，可以选择支持DC调光的屏幕。

屏幕对眼睛 健康 影响的因素三：对比度，视觉体验良好让眼睛更轻松

LCD是非发光型显示器，需要使用背光来照亮屏幕，而OLED是发光型显示器可以自行发光，因此OLED显示器的光可以逐像素控制。LCD不可能做到这种灵巧性，因此与LCD屏幕相比，OLED具有更好的显示效果。

可以看出深色部分LCD的细节不清晰，高光部分曝光过度，这会影响视觉体验并导致视觉疲劳，OLED显示效果更好，使人眼更舒适，适合长期使用，毕竟看着模糊的东西，眼睛是不会舒服的。

写在最后——保护眼睛既要从技术角度考虑，更要养成良好的习惯

至少在目前的技术水平下，选择OLED的屏幕（包括：AMOLED和Super AMOLED等家族成员），比LCD屏幕更加对眼睛的 健康 有利，对眼睛的疲劳影响最小。在一定程度上可以说，选择了OLED就等于等于选择 健康 。

另请注意，技术不是万能的，除了技术外，还应该注意习惯的培养，好的习惯比选对屏幕更重要：

以上是我的浅薄之见，欢迎指正，谢谢！

蓝光是波长在400~500纳米之间的光。研究表明，波长越短，能量越高，穿透力越强。蓝光峰值光谱在460~500纳米区间内，照度超过1500lx，持续直射3小时以上，才会出现细胞活力明显下降等情况。

LCD屏幕，即液晶显示屏，该显示屏的优点是耗电量低、体积小、辐射低。随着技术的发展与成熟，使得LCD屏幕现在的价格相对较为低廉，投产于一些中低端机型。

LCD屏幕其屏幕像素不能自发光，采用的压实DC调光和蓝光LED背光板，虽对眼睛的伤害比较小，但如果长时间观看和近距离观看，也是会造成伤害。

OLED屏幕，即有机发光二极管显示屏，用在手机上被称誉为“梦幻显示器”。OLED显示技术与传统的LCD显示方式不同，无需背光灯，采用非常薄的有机材料涂层和玻璃基板，当有电流通过时，这些有机材料就会发光。而且OLED显示屏幕可以做得更轻更薄，可视角度更大，并且能够显著的节省耗电量。

由于OLED屏幕和DC调光不完全贴合，会出现白色显示不均匀、偏色等情况，所以不得不选择PWM低频调光，因此，会对眼睛造成伤害。

从科学角度来说，oled和lcd都不怎么伤眼睛！首先，就是屏幕调教方面，伤害人眼睛的光叫蓝光，目前所有能上市的屏幕，国家要求蓝光过滤率一定要达到安全水平，所以不存在光的伤害，所以剩下就是眼疲劳导致的伤害！市面上手机所谓的护眼模式，其实是暖光只是改变了光线的颜色和亮度，说白了就是不那么刺眼，但是对近距离的使用手机没有保护作用！

我们先来看oled和lcd的区别！

oled更薄，本身发光，色彩更鲜艳，黑色更纯粹！弯曲度更高，灵敏度更高！lcd更厚背板发光，色彩饱和度低，黑色不够纯粹（因为背板依旧在发光），极限亮度更高！说白了，oled是目前的旗舰机标配，lcd一般用在千元机上，目前也只有华为在旗舰机上用lcd屏幕！oled存在一个pwm调光，也就是通过调整闪烁频率（关、亮、关、亮）来调整亮度，由于晚上关灯玩手机，大多数人手机亮度会调低，所以屏幕闪烁频率会降低，大家肉眼就能感受到闪烁了！现在的DC调光则是通过提高或降低电路功率来改变屏幕亮度，所以屏幕闪烁频率不降低就可以降低亮度，不存在原来夜晚伤害眼睛的说法了！

最后来说避免造成近视的要做到的！

第一:避免长时间使用手机， 我用小米6，也是lcd屏幕，由于要写作，长时间使用手机，一年双眼近视增长了100多度！

第二:保持距离！ 造成近视眼最大的原因就是由于近距离写作业，玩手机！

第三:保证环境光的存在 ，也就是晚上开灯玩手机，如果没有环境光，你的注意力会高度集中，很伤神！

2020年还有人说oled伤眼睛，伤害眼睛的从来都是你的使用习惯，oled解决pwm调频以后就不再伤害眼睛了，不要相信护眼模式，不要相信防蓝光眼镜，没有用！少用，不用或者保持安全距离，医生告诉我，玩手机40分钟站起来活动活动，看看远方的绿色，对于缓解眼疲劳非常有用！祝大家都有一个好眼睛！

OLED理论上更伤眼一些

从科学的角度讲，无论看手机还是看电视，伤眼的不是屏幕，是用眼习惯。

1.液晶屏的发光源是LED，OLED本身是自发光光源，无论是LCD还是OLED，发出的光都在可见光区，光是没有区别的；

2.常说的蓝光问题，至今没有直接的科学依据说明蓝光对眼睛的危害；只有超短波才会对眼睛产生危害，例如紫外光甚至对皮肤都有危害；

3.之所以大家觉得看屏幕会坏眼睛，实际上最大的根源是不良的用眼习惯。长时间盯着屏幕，或者距离太近，都会对视力产生危害。用眼习惯不好，看什么都会伤眼，例如看书；

4.屏幕的亮度可能影响到眼睛，不要过亮或者过暗，特别是不要和环境光线差别太大，让眼睛无法适应；

总之，在伤眼这个话题上，屏幕无罪。这个屏幕使用的技术无关。

OLED和LED的本质都是LED，只是一个是有机材料制作，一个不是。而LED发光是用蓝光激发不同的荧光粉调和出不同的色光。而400-440nm波长的蓝光，能量最强，对眼睛的伤害也是最大的。

LCD屏幕发光是通过屏幕背光发光的，背光层由LED小灯源组成。然后经过5层介质，映射到屏幕上。

OLED屏幕是通过一种有机自发光材料，屏幕是自发光的。只是OLED从光源到屏幕只有2层介质。

理论上说，光穿透的介质数量越多，损耗的能量也就越多。

另外，OLED还存在PWM低频调光，对眼睛的损害更大一点（检测的频闪的方法就是：手机亮度调到20%以下对手机屏幕拍照，查看照片有没有黑色和亮度的条纹，如果有，就是有频闪，）。

毫无意义是amoled比lcd蓝光更少，早在多年以前三星就自信满满地在amoled官网概述了amoled比lcd蓝光降低50%

虽然你的题目很明确了，但是我还是要杠一下，适度观看并不会造成很大的伤害。具体到两种类型的屏幕来说，它们的工作原理也不相同，也决定了他们的综合体验也并不相同。

LCD屏幕通过位于屏幕后的背光组件发光，照亮前方的液晶，通过加载不同的电压是液晶发生不同方向的扭转，通过液晶扭转的间隙光线透出来，于是我们就看见了屏幕上的图像。只要我们需要屏幕则背光组件，始终会亮起，直至我们关闭屏幕。如果我们需要屏幕变暗，我们只需要简单的通过降低背光组件的电压电流来使光线变暗，继而使整个屏幕变暗。

OLED的屏幕其实是有一个个小的灯泡组成的，这些灯泡可以独立的开关发光。它并不需要背光层。所以OLED屏幕看上去很艳丽。但如果我们需要屏幕变暗的时候，OLED屏幕并不能变暗，因为如果变化，那么整个屏幕的颜色就会失真使感官下降，所以OLED屏幕使用另外一种技术，使我们看起来变暗，那就是通过调整屏幕上的灯泡的开关时间来使我们觉得变暗了。就像你快速眨你的眼睛一样。

我们平时使用屏幕基本上大部分时间都不可能达到屏幕的100%亮度，所以OLED屏幕其实是一直在闪烁的只是肉眼不太容易觉察而已。另外OLED屏幕的像素排列也并不是横平竖直的。所以显示某些画面的时候可能看上去有晕晕的感觉。所以理论上OLED屏幕对眼睛的刺激会更大一些。但是每个人的感受也并不相同，并不是绝对的。

OLED屏幕唯一的不足就是长时间观看对眼睛伤害大，所以这就是LCD屏幕的好处，下面介绍一下两者的区别一、LCD和OLED是什么

　lcd是一种显示方式，它的工作原理是控制半导体中的发光二极管，一般情况下，是由多个红灯组成的；

　oled屏的工作原理是在一个稳定的电压的驱动下，空穴和电子从阳极和阴极注入到空穴传输层和电子传输层，然后各自移动到发光层，两者经过相遇后会形成激子，激子会使发光层中的发光分子激活，这样就发射出了可见光；

　二、两者的区别

　第一、在色域上面，OLED液晶屏可以显示无穷无尽个颜色，而且还不受背光灯的影响，像素在显示全黑画面的时候非常的有优势，LCD的液晶屏色域就目前来说在百分之72到百分之92之间，而led液晶屏的色域在百分之118以上；

　第二、在价格上面，同尺寸的LED液晶屏要比LCD液晶屏贵上1倍还多，OLED液晶屏则更贵；

　第三、在技术成熟方面，因为LCD液晶屏是一款传统的显示器 ，所以在技术的成熟方面要比OLED液晶屏、LED液晶屏好的多，例如显示反应速度，OLED液晶屏、LED液晶屏与LCD液晶显示屏的表现相比还有一定的差距；

　第四、在显示器的角度方面，OLED液晶屏要比LED液晶屏和LCD液晶屏好上很多，具体表现为LCD显示屏的可视角度非常的小，而LED液晶屏则在层次感和动态表现上面差强人意，另外LED液晶屏画面的纵深感也不够好。

图三左为苹果8p（lcd）右为苹果X（oled）