花茶的搭配与功效(养生花茶怎么配)

养生花茶怎么配

　养生花茶怎么配，近年来，花茶比较流行。常饮花茶，既可以调节情绪，又可以美容养颜，同时，品花香，赏花茶，更能增添你生活的情趣。下面一起来看看养生花茶怎么配吧？

　养生花茶怎么配1

　 1、双花祛痘茶

　需要材料：金银花6克，胎菊8朵。

　冲泡方式：将金银花、胎菊洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。

　功效特点：清热解毒，祛痘。

　 2、调经解郁茶

　需要材料：玫瑰花5朵，月季花5朵。

　冲泡方式：将玫瑰花、月季花洗净，放入杯中，开水浸泡10分钟后饮用。

　功效特点：清热解毒，祛痘。

　 3、美容嫩肤茶

　需要材料：玫瑰花5朵，大枣3颗，枸杞子10粒。

　冲泡方式：将玫瑰花、大枣、枸杞子洗净，放入杯中，80度开水适量冲泡。

　功效特点：美容养颜。

　 4、靓肤三花茶

　需要材料：玫瑰花5朵，田七花5朵，西红花2根。

　冲泡方式：将玫瑰花、田七花、西红花洗净，放入杯中，80度开水适量冲泡。

　功效特点：活血通络，美容养颜。

　不宜饮用人群：月经期女性。

　 5、杞菊明目茶

　需要材料：杭白菊3克，枸杞子5克。

　冲泡方式：将杭白菊、枸杞子洗净，放入杯中，开水适量冲泡。

　功效特点：疏散风热、清肝明目、美容养颜。

　 6、滋阴养颜茶

　需要材料：菊花3克，枸杞子3克，西洋参3克。

　冲泡方式：将菊花、枸杞子、西洋参洗净，放入杯中，开水适量冲泡。

　功效特点：美容养颜。

　养生花茶怎么配2

　 1、菊花决明子茶

　原料：白菊花、决明子适量

　制作方法：用白菊花(杭州白菊或者安徽滁州白菊为宜)与等量炒决明子一起冲泡后，就可饮了。

　功效：白菊花与决明子都有平肝潜阳、明目的功效，决明子又富含脂质，有润肠通便的作用，白菊花还有疏风、清头目的作用。此茶适合于平时面部有色素沉着或者有痤疮，同时有便秘的女性。长期饮用此茶，可以清除肠内积滞，令面色改善，痤疮减少，而且头清目明，即排毒养颜。

　小提醒：不适合腹泻怕冷、虚寒体质的女性喝。

　 2、茉莉花红茶

　原料：茉莉花、红茶适量

　制作方法：用茉莉花(鲜品、干品均可)与优质红茶泡服，也可以加热烹煮10分钟左右。

　功效：茉莉花被古人比作“人间第一香”，花色素净洁白，花香浓郁纯正，清香素雅，新鲜持久。茉莉花芳香入胃，善于疏肝解郁，和中辟秽，助消化，行气滞，可治疗胃痛、胃胀，与温性的红茶同服，更能暖胃和中。长期服用，对于消化吸收功能不好引起的面色暗黄、气色差，神疲乏力等有改善作用，长期饮用人就会显得年轻许多哦！

　小提醒：月经过多者或月经不干净者不宜。

　 3、桂花八宝茶

　原料：白桂花、优质绿茶、红枣、枸杞、甘草、党参、山楂、冰糖各适量

　制作方法：白桂花(最好在农历8月采摘，晾干备用)与优质绿茶(乌龙茶亦可)、红枣、枸杞、甘草、党参、山楂、冰糖，用开水泡饮。

　功效：桂花清雅高洁，馨香泌脾，本身就有美白皮肤的作用，配以其它补气养血的中药同服，可以改善血液循环，清除皮肤分泌物，令肌肤越来越柔嫩水灵。尤其在秋冬季节，气候干燥，该茶还有一定的保湿的`功效，可有效地保护滋润皮肤呢！

　 4、玫瑰姜枣茶

　原料：玫瑰花10克、生姜3片、红枣5枚

　制作方法：用10克左右的玫瑰花，加3片生姜和5枚红枣共同冲泡，饮用。

　功效：该茶特别适用于有痛经的女性，一般而言，痛经多是体内瘀血所致。长期服用玫瑰姜枣茶，可以改善痛经，温暖胞宫，并能理气解郁，温胃散寒，从而显著地改善面部气色，是一剂天然的女性美容良方。服用时也可以加少量当归，效果更加。

　小提醒：月经过多者或月经不干净者不宜。

　 5、金银花绿茶

　原料：金银花与优质绿茶适量

　制作方法：金银花与优质绿茶同时冲泡饮用。

　功效：这也是一张清热解毒的茶方。金银花与绿茶均性寒，适用于体内“火气”较大的女性。如面部痤疮，皮肤发红，自觉发热，口臭，脾气急躁等，都是有“火”的表现，不妨可以多饮用此茶。

　小提醒：腹泻怕冷、虚寒体质的女性不宜。

　养生花茶怎么配3

　 1、橘皮甘草茶

　材料：橘皮6克，炙甘草5克。

　冲泡方式：将橘皮、炙甘草洗净，将橘皮撕碎，一同放入茶杯中，用开水冲泡，代茶饮。

　功效特点：能理气和胃，加速溃疡面愈合，缓解不适症状。

　 2、橘皮大枣茶

　材料：橘皮6克，大枣3枚。

　冲泡方式：将橘皮切丝，大枣炒焦，二者一同放入茶杯中，沸水冲泡后加盖焖10分钟，代茶饮。

　功效特点：可理气和中，适用于消化性溃疡、胃脘痛等症。

　温馨提示：胃有实热、舌赤少津者慎用。

　 3、砂仁茶

　材料：砂仁3克。

　冲泡方式：将砂仁捣碎捣烂，研成极细粉末，然后将砂仁细粉用滚开的开水沏泡，代茶饮用。

　功效特点：可下气止痛、宽胸膈、化宿食，适于气滞胃痛者饮用。

　 4、茉莉花佛手茶

　材料：佛手6克，茉莉花3克。

　冲泡方式：将佛手、茉莉花放入茶杯中，用开水冲泡代茶饮。

　功效特点：疏肝理气、和胃止痛，帮助胃的消化吸收，缓解胃痛。适用于气滞型溃疡病。

　 5、大麦陈皮茶

　材料：大麦茶8克，陈皮2克。

　冲泡方式：将所有材料一起放入杯中，倒入沸水，盖盖子焖泡约5分钟后饮用。

　功效特点：大麦不仅可去油腻，还能促进消化，搭配有行气消积作用的陈皮，可健脾胃，还能消脂减肥。建议进食油腻食物后，或者消化不良时饮用。