木瓜银耳汤的做法(木瓜银耳汤的做法)

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美容又养颜,脸色暗黄女孩多多喝这个!

食材：

耳、木瓜、红枣枸杞、牛奶冰糖。

做法:

1、锅中放入清水,把银耳、红枣倒入锅中,水开后转小火熬10分钟出胶2、关火,倒入枸杞、木瓜、炯3分钟,倒入半盒牛奶搅拌搅拌,盛出开吃啦。

奶香浓郁的,装在杯子里，同事还以为你在喝奶茶哦!

木瓜银耳汤怎么做，木瓜更多的做法？

木瓜莲子银耳汤

食材：木瓜半个，银耳3朵，莲籽25g，冰糖10g。

做法：

准备食材：木瓜半个，银耳3朵，莲籽1把。

银耳与莲籽用温水浸泡2个钟头，银耳去杂质，颁小朵洗净，莲籽去芯，洗净，银耳的功效五银耳汤的做法让你吃出水润。

取砂锅，放适量清水，放入银耳，放入莲籽。

中火煮开，小火50分钟。

木瓜去皮去籽，洗净切小块。

把木瓜放入砂锅。

放入冰糖。

中火煮开，小火10分钟，即可。

芡实银耳汤

食材：去芯莲子25克，芡实、山药各15克，银耳10克，白糖适量。

做法：

将莲子用清水泡发，洗净；银耳泡发，去杂洗净，撕成小片；芡实、山药洗净，备用。桂圆红枣银耳汤的营养价值。

砂锅内加水适量，放入莲子、银耳、芡实、山药，大火烧沸，改用文火炖30到40分钟，酌加白糖调味，稍沸即成。

每日1剂，连服10—15天。

功效：莲子补中益脾、固精止泻；芡实健脾除湿、固肾益精；山药补中益气、固精健骨。本汤可奏益气滋阴、固肾止遗之效。适用于肾气虚弱所致的遗精、妇女白带增多、尿频等。

银耳鲜淮山汤

食材：银耳15克，鲜淮山250克，黑砂糖1～2汤匙。

做法：鲜淮山去皮，洗净切小粒状，银耳浸泡，撕为小朵。一起下锅内，加清水750毫升(约3碗量)。武火滚沸后改文火煲至熟透，下糖，再推入马蹄粉稀芡便可。

功效：银耳配以鲜淮山和黑砂糖为羹汤，适用于阴虚火旺型更年期的调理，同时有健脾胃、止泻痢，提高呼吸道的抵抗力、抗老化等功用，亦为长夏秋暑时养生的羹汤。

银耳红枣汤

做法：

先把银耳用水泡上，平时我都是中午泡上晚上煮，有时就做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳**的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。

将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行了。我一般都是临煮前将它们泡上，然后开始清洗银耳，撕片。银耳处理好了，莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。

锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖，不然容易熬干。

很快你就能闻到红枣的香味了，不过别着急，至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖，依个人口味定。因为偶买的红枣很甜，所以偶放的很少。

冰糖放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了。真的很好喝啊！

小贴士：干银耳和泡发后的体积差别很大啊，如果你不是特别喜欢吃银耳的话，泡的时候千万别贪多。

木 瓜 银 耳 汤

材料

主料：木瓜一个，银耳两三朵

调料：枸杞少许，红枣少许，冰糖少许

做法：

1、银耳用冷水泡开，去掉硬心，撕成小朵，清洗干净

2、木瓜去皮、去籽，切成小块

3、水烧开放入银耳、红枣、枸杞，小火煮约四十分钟

4、待银耳汤变粘稠，放入木瓜，再煮十至十五分钟

5、放入冰糖，调甜度至适合自己口味，融化，关火

木瓜鱼尾汤?

原料：木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。?

做法：木瓜去核，去皮，切块。起油锅，放入姜片，煎香鲩鱼尾。木瓜放入煲内，用8碗水煲滚，再舀起2碗滚水倒入锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回煲内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。?

功效：具有滋补益气，通乳健胃的功效。?

木瓜鲜奶汁?

原料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。?

做法：取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。?

功效：具有养心肺，解热毒的功效。?

木瓜花生大枣汤?

原料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖适量。?

做法：木瓜去皮，去核，切块。将木瓜、花生、大枣放入煲中，加入适量的水，放入片糖，待水滚后改用文火煲2个小时即可。?

功效：具有增加乳汁的功效。?

木瓜银耳?

原料：木瓜200克，银耳20克，冰糖适量。?

做法：将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块；银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟～1个小时，即可食用。?

功效：具有润肤养颜的功效。?

排骨木瓜汤?

原料：排骨500克，木瓜200克，葱、姜、料酒、醋、盐适量。?

做法：锅中放入葱、姜、料酒，水沸后放入排骨，水再开时撇去浮沫，捞出排骨，用热水冲净血污。砂锅中水将滚时，放入排骨，葱、姜、料酒、醋，大火煮开，小火继续煮2小时。木瓜切块，将木瓜放入砂锅中，煮30～40分钟，加少许盐调味即可。?

功效：适用于妇女产后食欲缺乏，乳汁不足。