西梅(西梅：宝宝辅食的新宠)

宝宝到了4个月后，单纯的母乳喂养已不能满足其营养需求，这时可以逐步给宝宝添加辅食。西梅泥就是一个绝佳的选择！它不仅营养价值高，而且味道芳香甜美，口感丝滑，宝宝一定爱吃！

西梅泥是缓解宝宝便秘的得力助手。宝宝刚尝试固体食物时，可能会出现便秘的情况。将西梅捣成泥状或与麦片混合喂食，能有效缓解便秘。如果宝宝便秘较严重，我们还可以在配方奶中添加1-2勺西梅汁。

5、6个月大的宝宝就可以开始尝试西梅泥了。而3岁以上的宝宝就可以直接食用新鲜西梅了。但请注意，三岁内的宝宝不建议食用新鲜西梅，因为果核容易带来危险。开始添加时，应少量添加，等宝宝适应后再逐渐增加。

西梅泥不仅美味可口，而且营养价值高。它含有丰富的纤维素，有助于通便；还含有维生素C，能促进骨骼生长、肌肉发育，并保护牙齿；西梅中的铁质也有助于人体摄入足量的铁质；此外，还有丰富的维生素A，对保护肌肤和发质极为重要。