绞股蓝茶(绞股蓝怎么泡茶)

1-2克冲泡250毫升开水，可反复冲泡10次左右。初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用，等身体适应后可以加量。绞股蓝用于治疗高血脂，高血压，高血糖，尤其是对高血脂有疗效显著。

注意事项：

1、初次饮用最好先少量饮用。给身体一个适应的过程，之后再循序渐进加量，直到自己最喜欢的口味。

2、不要喝隔夜的。最好是早上泡，早起空腹喝一杯，冲刷肠胃，排便排毒素，减轻zd胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。同时清醒大脑，有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。

3、泡茶的水要烧开。绞股蓝中所含的皂甙溶点较高，要在85度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成回份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。

扩展资料：

绞股蓝制成茶对人体有很好的益处，绞股蓝茶取材于绞股蓝叶腋部位的嫩芽和龙须，汤色清澈，可连续冲泡4－6杯，而汤色不减，具有生长点所含营养物质带来的保健功能，长期饮用，无任何毒副作用。

日常饮用绞股蓝可采用单独泡茶饮用的方式，但要注意绞股兰有甘、苦之分，用于补益时，宜选取七叶或九叶味甘绞股蓝，因为此类绞股蓝皂苷含量高，用于降血脂、降血压、降血糖时宜选用味苦或味苦微甘绞股兰。且均因从小剂量(每次3克)泡服开始，逐步加大剂量至每次5克为宜。

百度百科-绞股蓝茶

百度百科-绞股蓝

说到中药材绞股蓝，可能很多人都比较陌生。绞股蓝中含有大量的对人体有利的成分，除了含有大家所熟知的绞股蓝皂苷之外，还有大量的黄酮类物质、氨基酸、多糖以及维生素等等，这些对于身体都非常有好处的。建议有兴趣的朋友，可以在每天工作繁忙的时候泡上一杯绞股蓝茶，能够很好的舒缓紧张的神经哦，下面我就来跟大家分享绞股蓝的保健功效以及泡水喝的注意事项吧。

1.促睡眠：能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节的作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效

2.缓衰老：能延长细胞繁殖传代的代数、人体皮肤细胞再生次数由22代增至27代，延长细胞寿命22.7%

3.提高免疫力：能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的产生，并能诱发产生干扰素的作用，对免疫系统有双向调节作用

4.调节人体生理机能：保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢的作用，另外还具有很好的降血脂、调血压的作用

注意事项

1，如出现头晕眼花还有腹胀腹泻以及拉肚子或者是恶心想吐等不适，建议最好能够立即停止，然后请教专业的医生或者是专家，这样才能够更好的确保身体的健康。

2，妊娠期女性或准备怀孕的女性最好能够远离绞股蓝，避免造成对胎儿以及孕妇的安全危害

3，绞股蓝属于凉性，最好不要将绞股蓝茶和凉性的食物一起服用，例如决明子、荷叶以及菊花等等

4，坚持现泡现喝的原则，千万不能够隔夜服用，否则很容易导致变质