考试没考好怎么办(朋友考试没考好怎么安慰)

朋友考试没考好怎么安慰的方法如下：

1、鼓励法，别难过了，这次没考好肯定是题太难了，下次我们努努力，一定能考好。

2、转移注，意力讲点开心的事情，聊点她感兴趣的话题，叫她暂时忘掉这个烦恼。最好自己实力足够，寻找合适的机会帮助她学习，叫她重新树立信心。

3、比惨法，拿出自己考的巨烂的经历安慰她，或者告诉她某某某考的更烂。

安慰人的技巧：

1、减少说教。见到亲朋好友有了恼怒、沮丧、忧虑，你可能会把他的坏情绪看作“问题”，急着要帮他们摆脱这些负面情绪。然而，人的情绪只是外在表现，只关注情绪是对根本原因的忽视，所以无论你怎样让对方“想开些”，也没有多大效果。

2、减少对情绪不好的人说教，可以耐心思考“他经历了什么才会这样难受”“是不是有外在因素影响他的情绪”“坏情绪对他也许有好处，让他痛定思痛”。一步步思考对方的感受，而不是口若悬河让他立马解决问题，这样才能标本兼治，对痛苦的人最有帮助。

3、要站在朋友的立场上，对他的情绪进行安抚，如“没事，这次考试挺难的，我要是参加这次考试可能考得更差”。同时要转移他的注意力，谈论一些他喜欢的明星或者美食等方面的内容，如果朋友的情绪还没安抚好，可以通过一起去看**、吃火锅、唱歌等方式释放一下他的压力。

4、等朋友情绪稳定后，要积极鼓励他，可以说“我相信，你能行，下次一定能考好”，同时也要引导他分析这次考试失败的原因，让朋友再次树立新的目标，及早做好准备。

考试没有考好，这是学习中的正常现象，我们做父母的，从小到大同样也是经历了大大小小的多少次考试，孩子的心情我们也同样经历过，这是自己的孩子，我们要学会接纳他们，只有做到了真正的接纳，才能温柔而理智地面对孩子。

不要责骂孩子，也不要表现出失望痛心，你的情绪会感染你的孩子，懂事的孩子心理负担会很大，不懂事孩子会埋怨你对他们要求过高。

首先要接纳自己的孩子，保持镇定，孩子也是有尊严的，过分地打击孩子，不仅会消磨孩子的自信心，也会激发他们的逆反心理。

更不能讽刺挖苦说些打击他们自信心的话，等到孩子和你形成了心理对抗，到时候，你再说什么他们也都听不进去了。

先挖掘和肯定孩子的进步，只要你够细心，你总是能从这次考试中找出孩子的进步，不要只是盯着写错的题目。

陪孩子找到没有考好的原因，我们要帮助孩子一起找到“病症所在”，才能“对症下药”。