社保最多可以补交两年，意思是从补交的月份开始像前推算(是按补交的时间段来计算，不是按累计月份计算。盯答例如：本月是10年4月-09年4月的任意的一个时间段，都是按一年来计算。如10年4月-09年的3月到08年的4月任意一个时间段都是按两年来计算，只单独补交08年9月这也是按两年来计算)。在2年内，如果需要补缴社保的，可以按照社保养老保险补缴公式补缴就可以了。已建立个人账户的人员，直接向办理机构提出补缴申报，选择缴费标准;未建立个人账户的人员，到办理机构申请参保登记的同时进行补缴申报，选择缴费标准。办理机构审核补缴申请，符合条件的，打印业务申请表交申请人签字确认。审核未通过的，打印办理情况回执交申请人。医疗保险在退休时必须积累一定的缴费年限(含视同缴费年限)，一般规定为20年-30年，并且实际缴费年限必须达到5年(或10年)，才可以在退休以后免费终身享受医疗保险保障待遇。如果在退休时的累计缴费年限不足规定要求，可以按当时的费率标准补交所差的医疗保险缴费年限。视同缴费年限是指在当地实施医疗保险制度以前，个人的经劳动部门认可的连续工龄和在养老保险制度实施以后连续交纳养老保险的时间(年限)。失业保险可以补缴，但是必须是由单位进行补缴，个人不能补。如果你们当地是5险合1，那么就要一起缴纳，如果未实行5险合1，那么可以单独交纳。单位一般不会单独为你缴纳的，通常单位未必会这么做，即使单位愿意单独为某人缴纳，失业保险经办机构未必会同意的。社会保险基金按照保险类型确定资金来源，逐步态则物实行社会统筹。用人单位和劳动者必须依法参加社会保险，缴纳社会保险费。工伤保险不可以补交，如果在未缴纳工伤保险期间发生共伤，职工工伤所产生的费用由单位承担生育险是可以补交的，可以要求你单位帮你补交，否则你可以叫你公司付给你生育险的钱!否则可以去劳动局投诉你所在的公司。

法律依据：法律依据《中华人民共和国社会保险法》第六十三条　用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，由社会保险费征收机构责令其限期缴纳或者补足。

用人单位逾期仍未缴纳或者补足社会保险费的，社会保险费征收机构可以向银行和其他金融机构查询其存款账户；并可以申请县级以上有关行帆液政部门作出划拨社会保险费的决定，书面通知其开户银行或者其他金融机构划拨社会保险费。用人单位账户余额少于应当缴纳的社会保险费的，社会保险费征收机构可以要求该用人单位提供担保，签订延期缴费协议。

如何恢复社保缴费

网上补缴社保的方法是：

1、社保官网补缴

（1）登录当地的社保官网，找到社保业务管理模块，点击个人社保补缴，再选择新增补缴；

（2）进入新的页面后，按照要求填写个人信息，包括姓名、身份证等，最后勾选补缴月份；

（3）确认信息无误之后，点击个人补缴申报导入，等待几秒钟可以查看到操作成功提示；

（4）在页面上找到提交按钮，最后选择支付方式来支付相应费用即可。

2、支付宝补缴

（1）打开支付宝首页，在应用工具栏选择更多按钮，点击进去。

（2）然后点击城市服务按钮进去。

（3）然后在左上角选择社保所在的城市。

（4）然后选择自然人社保征收按钮进去。

（5）进去之后点击城乡居民医疗按钮进去。

（6）进入社保申报页面，在该页面填写好需要缴纳社保人的相关信息，完成后点击查询按钮。

（7）然后在新弹出来的页面选择相应的社保项目缴费即可。

补交医保的流程

1、医疗保险欠费，应当按照社会保险费征收机构核定的数额来补缴；

2、单位应当在规定的限期内缴纳或者补足；

3、如果单位确实无力补缴的，则可以通过依法提供担保等方式与社会保险费征收机构签订延期缴费的协议。

由上可知，网上补缴社保，参保单位可以通过社会保险网上服务平台或者第三方软件APP进行网上申报补缴。

法律依据：

《社会保险法》

第四条

中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。

个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。

第六十二条

用人单位未按规定申报应当缴纳的社会保险费数额的，按照该单位上月缴费额的百分之一百一十确定应当缴纳数额；缴费单位补办申报手续后，由社会保险费征收机构按照规定结算。

第六十三条

用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，由社会保险费征收机构责令其限期缴纳或者补足。

用人单位逾期仍未缴纳或者补足社会保险费的，社会保险费征收机构可以向银行和其他金融机构查询其存款账户；并可以申请县级以上有关行政部门作出划拨社会保险费的决定，书面通知其开户银行或者其他金融机构划拨社会保险费。用人单位账户余额少于应当缴纳的社会保险费的，社会保险费征收机构可以要求该用人单位提供担保，签订延期缴费协议。

用人单位未足额缴纳社会保险费且未提供担保的，社会保险费征收机构可以申请人民法院扣押、查封、拍卖其价值相当于应当缴纳社会保险费的财产，以拍卖所得抵缴社会保险费。

恢复社保缴费流程如下：

1、首先在手机上打开支付宝界面，在支付宝首页点击市民中心；

2、在市民中心界面里，点击进入医保界面；

3、进入界面，点击城乡居民参保登记；

4、进入界面，选择医保地区，点击在线申请即可；

5、然后在我的医保界面里，点击医保缴费就可以恢复医保了。

如果停止缴费三个月以上，不允许补缴，只能办理手续续缴费，因为个人欠费补缴有等待期，规定三个月，过了等待期不允许补缴，假如个人要登陆您所在城市的劳动保障网或社会保险业务网站或人力资源和社会保障网上，找“社保申报”里面选择“续保”就可以了。

办理社会保障卡的流程如下：

1、在收到参保所属社保经办机构服务点的消息后，凭本人身份证原件和复印件到服务点办理社保卡申请；

2、服务点人员向个人提供《发卡服务确认单》，由个人现场确认发卡银行后，再打印申请登记表交个人填写；

3、申请登记表上如印有个人二代证照片的，个人可授权使用该照片制卡，无需采集电子照片；如没有的，个人则需到已列入我市社保卡电子照片采集服务单位的照相馆拍摄二代证照片，并将照片回执粘贴于申请登记表上相应位置；

4、认真核对、补充或修改申请登记表上的资料，在既定的时限内交回服务点；

5、服务点工作人员对个人提交的申请登记表等相关资料检查通过后，双方签名确认；

6、在向服务点成功提交申请登记表等相关资料的30个工作日后，凭本人身份证原件到发卡银行社保卡领取网点领卡，并办理卡片激活手续。

综上所述，社保暂停缴费的恢复办法，是由用人单位或职工继续按规定缴纳相关的社保费用，来恢复计算社保的缴费年限。需要补缴或者续缴的保险费则由社会保险费征收机构按照规定来核算。

法律依据：

《人力资源和社会保障部关于印发“中华人民共和国社会保障卡”管理办法的通知》第六条

发行社会保障卡的地区（以下简称发卡地区）应建立规范的人力资源社会保障业务流程，各项业务间具有较强的综合协调性，能够保证社会保障卡的有效应用。同时，还应具备以下技术条件：

（一）建立为社会保障卡应用提供后台支持的业务管理系统、数据库和适于用卡方式的信息网络；

（二）具备支持社会保障卡管理和应用的技术力量，包括人员、设备等，能够快速完成社会保障卡应用的系统布局；

（三）制定规范可行的实施方案，包括应用设计方案、费用解决方案、信息采集方案和具体发行方案等；

（四）建立科学完善的社会保障卡发行、管理制度和明确的内部控制程序，并制定应对突发事件的预案；

（五）人力资源社会保障部规定的其他条件。