睡觉是人一天中非常重要的一部分，晚上睡觉要用床垫，很多人会产生这样的疑问。人体在床垫上睡觉有什么好处？

国外儿童床垫风靡一时根据专业调查，2006年8月30日国际骨骼健康发展基金会对欧美亚地区进行了驼背人数统计，其结果表面，影响驼背的因素中，床垫占了一定的比例，并且是与驼背成因息息相关的。因此，我们必须要正视儿童床垫的科学性选择、使用，让孩子的骨骼健康发育成长。?

第一：矫正人体脊柱

孩子在成长发育过程中容易出现很多问题。适当的床垫有助于孩子矫正脊椎，防止驼背现象，能在人体睡觉时更好地支撑，提高睡眠质量。

第二：很好地改善腰椎

床垫有助于人的血液循环，达到快速睡眠状态，提高睡眠质量，改善腰椎关节功能。特别是近几年，除了中老年人之外，越来越多的年轻人因伏案久坐、运动不足等原因，腰部颈椎病变得严重，椎间盘容易生病，床垫不能忽视保护背部系统的作用，睡不着的床垫可以

第三：按照实际需要选择床垫

年轻人睡柔软的床垫，老年人更喜欢硬的床垫，为了健康，选择更有益健康的床垫。

第四：床垫选择

床垫不能太软，也不能太硬，还要有太软的床垫。躺下来后，让你觉得脊椎弯曲。这样容易改变人的正常生理曲度，容易出现椎间盘突出，对健康非常不利。床垫太硬，不能好好休息，而且越躺越累，得不到更好的血液循环，容易发生腰痛

人们睡在符合自己身体睡眠曲线的床垫上，这种睡眠效果更好，更容易进入深度睡眠状态，白天起床调整精神更好。无论是老人、儿童还是青年，都有很好的体格。