夏至是入伏吗(入伏时间和出伏时间怎么算)

入伏从从夏至节气算起；出伏时间：立秋首庚为末伏，立秋后的第一个庚日进入末伏，末伏固定为10天。

中伏天数不固定，有可能是10天，一般为20天，当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。

入伏从夏至往后数的第三个庚日开始算起，从夏至日，阳历6月21日或22日，后第三庚日为初伏。三伏天分初伏、中伏、末伏，共四十天。三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

一般的情况下入伏是在夏至节气之后，分为初伏、中伏和末伏，一般在7月中旬到8月中旬的这段时间，是一年当中最热的时候。每年三伏天入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同。

入伏民间风俗

1、头伏吃粽子

头伏饺子二伏面，三伏摊煎饼摊鸡蛋。头伏吃粽子是民间风俗，山东省有的地区生吃丝瓜，入伏的早上多吃鸡蛋，不要吃其他食材。入伏这一天吃粽子，是期待能平安度过夏天，祝福祈愿之意。

2、头伏箩卜二伏菜

从传统定义上讲，北方地区冬天的关键蔬菜水果是存储的白菜和大萝卜，因此栽种秋菜白菜和大萝卜就看起来很重要。说白了的头伏箩卜二伏菜就是指入伏之后，第一个10天称之为头伏，这一时节就需要种萝卜了，第二个10天称之为二伏，这时候就需要种白菜了。

以上内容需结合实际情况，仅供参考。

导读：入伏是三伏天的开始，入伏之后我们的天气温度都在35以上，所以是极其高温的情况，也是极易中暑的阶段。夏至经常与伏天在一起出现，那么夏至是入伏的第一天吗？夏至和三伏天的关系是怎样的呢？想知道就来瞧瞧我的介绍吧。

夏至是入伏的第一天吗

夏至不是入伏的开始，但是它是判断入伏的标志。民间俗语说“夏至三庚入伏”，意思是夏至来临的第三个庚日就开始入伏了。入伏指的是三伏天，这段时间是夏天最热的时候，包括初伏、中伏和末伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，庚日间相差10天。

三伏天分为头伏(初伏)，中伏和末伏

初伏：夏至日开始的第三个庚日(夏至那天不算)为初伏的第一天，初伏是十天。

中伏：初伏后的十天，也就是初伏的下一个庚日(因为天干为十个甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，每一个循环都是十天)，中伏的天数不定，这个由末伏的开始时间决定。

末伏：立秋后的第一个庚日开始，为末伏的第一天。末伏为10天。末伏结束的时间在秋天的第二个节气处暑前后。古人的命名和计算还是很贴切的。

三伏天的开始与结束都是由庚日决定的，因此，从夏至开始到立秋之间如果有4个庚日，则中伏十天。如果有5个庚日，中伏为20天。三伏天的长短与闰月无关。

夏至和三伏天的关系

夏至是计算三伏天时间到来的关键节气。

三伏天是夏季中平均气温最高的一段时间，通常有30天和40天之分，而三伏天其实是有三个伏天，即一伏（头伏）、二伏（中伏）、三伏（末伏）共同组合起来，每伏都可以独立出现，组合起来就是我们常说的三伏天。三伏天的头伏和末伏是固定的每伏10天，而中伏就有10天和20天之分。其实三伏天中的那个伏字它是指伏邪。也就是说我们在三伏天这个时候会身体里面有很多隐患，要做到排除和调养。

夏至入头伏的日子是需要从夏至这一天开始算起的，夏至三庚数头伏中夏至三庚就是一个时间节点，其中我们要先看夏至，这里说的就是当年的夏至日这天，而三庚就是第三个庚日，而庚日又是以干支历法来记录日期的，并且这样的日子早就固定好了，我们只需要在日历表上数第三个庚日，并且是从夏至日这天开始寻找的，这样就找到了入头伏的日子，头伏规定只有10天。

夏至是什么意思

夏至，是二十四节气之一，在每年公历6月20日，或21日，或22日。夏至这天，太阳运行至黄经90度（夏至点，目前处在双子座），太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。

对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。这一天北半球得到的太阳辐射最多，比南半球多了将近一倍。

天文专家称，夏至是太阳的转折点，这天过后它将走“回头路”，阳光直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼将会逐日减短。夏至日过后，北回归线及其以北的地区，正午太阳高度角也开始逐日降低。同时，夏至到来后，夜空星象也逐渐变成夏季星空。

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。

据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线（北纬23°26'），是北半球各地全年白昼最长的一天，且纬度越高白昼越长。