第一步：带自己身份证、厦门社保卡，到原参保地社保机构开具《基本养老保险参保缴费凭证》。

第二步：持缴费凭证、户口、身份证等到新就业地社保机构申请接续关系。

第三步：新就业地社保机构在15个工作日内审核申请人是否符合条件。

第四步：原参保地社保机构在收到《联系函》后15个工作日内，将清理申请人的参保缴费是否有欠费并办理养老保险基金划转，终止申请人在当地的参保关系，向新参保地发出《基本养老保险关系转移接续信息表》。

最后一步：新参保地社保机构在收到《信息表》和转移基金后15个工作日内办结相关手续。

福建省的医保、社保要转成福州市的医保、社保，分别要办理什么手续呢。社保和医保都要去转吗。

只要年龄符合（男性不满50周岁、女性不满40周岁）要求，社保可以转，具体流程：先到三明市人力资源和社会保障局社保中心开具《社保转入申请表》，然后再到福州市人力资源和社会保障局社保中心，开具：1、养老保险关系转移接续申请表一式两份（应加盖转入参保单位的公章）；2、原参保地提供的基本养老保险参保缴费凭证。之后再持上述材料前往三明市劳动和社会保障局，同时记得携带户口本首页及个人页（原件和复印件、参保人身份证（原件和复印件）办理转入手续。

福州市劳动局咨询电话：87305708

一、养老保险：在福州市社保中心参保缴费10个工作日后，可前往该中心个帐科办理转入手续，您需要提供本人身份证、省社保开具的《基本养老保险参保缴费凭证》以及按填写《基本养老保险关系转移接续申请表》（有工作单位的需加盖单位公章）。

福州市社保中心地址：晋安区五里亭后浦路6号劳动保障大楼3层。二、医疗保险：办理灵活就业参保和转移时请提供：身份证和户口簿（原件及复印件，户口簿复印首页和本人页）、养老保险手册（含本年度社保流动窗口缴纳养老保险费凭据原件及复印件或正在领取失业金的就业失业登记证）、一寸彩照一张、外省医保经办机构出具的参保凭证，同时填写《基本医疗保险关系转移接续申请表》。由单位办理参保和转移需提供：《单位参保人员增减变更申报表》（一式两份）、身份证复印件、《福州市基本医疗保险参保人员登记表》（贴一寸彩照，一式两份），同时填写《基本医疗保险关系转移接续申请表》。办理地址：古田路128号劳动大厦。