江苏养老金计算公式如下：

1、月基本养老金=基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金；

2、基础养老金=上年月均工资*（1+本人平均缴费指数）/2缴费年限1%；

3、个人账户养老金=个人账户储蓄额/计发月数；

4、过渡性养老金=指数化月平均缴费工资视同缴费年限过渡系数。

个人养老金卡的办理流程：

1、申请办理个人养老金卡：可以前往所在社保经办机构申请办理个人养老金卡；

2、身份认证：需要提供身份证、户口簿或其他有效身份证明材料进行身份认证；

3、缴纳社保费用：在社保经办机构进行缴纳社保费用，缴费后会将个人养老金卡绑定到个人社保账户上；

4、银行开户：前往中国人民银行、中国银行、中国建设银行、中国农业银行等银行办理个人储蓄账户；

5、银行卡激活：拿到个人养老金卡后，需要前往银行激活卡片，并设置个人密码和取款密码；

6、领取养老金：在领取养老金前，需要先将个人养老金卡与个人社保账户进行联网绑定。在养老金发放日期到达时，可以前往指定银行自助取款机或柜台领取养老金。

综上所述，个人养老金卡是养老保险制度的一部分，具体使用和管理方式可能因地区和政策的不同而存在差异。在使用养老金卡时，需要仔细阅读相关协议和政策，以便更好地了解自己的权益和义务。

法律依据：

《中华人民共和国社会保险法》第十条

职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。

无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。

公务员和参照公务员法管理的工作人员养老保险的办法由国务院规定。

第十一条

基本养老保险实行社会统筹与个人账户相结合。

基本养老保险基金由用人单位和个人缴费以及政府补贴等组成。

第十五条

基本养老金由统筹养老金和个人账户养老金组成。

基本养老金根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资、个人账户金额、城镇人口平均预期寿命等因素确定。

个人帐户养老金计算公式：养老金个人账户=个人账户储存额÷计发月数。

其个人账户余额取出的计算方法就是账户积累额/（退休时的平均期望寿命x12）。因为在社保账户中分为了统筹和个人账户，统筹账户的钱直接进入了社会统筹账户，而个人账户是缴费基数的8%，一般都是有单位代扣代缴，用户缴纳的时间越长，指数就越高，从而养老金个人账户额度就越多。

养老金也被称为退休金、退休费，它是一种最常见、最重要的社会养老保险待遇。而且依据国家有关文件的规定：在劳动人民年老或者丧失了行为能力之后，根据他们对社会所提供的贡献和具备地享受养老保险资格和退休条件。

养老金收益来源：

1、养老保险基金对于债券的投资：从养老基金诞生的那一刻起，债券就是其偏爱的一种投资工具。养老基金的长期负债和对投资安全性的要求决定了长期债券必须是投资组合中的成员。由于养老基金的主要支出是在未来的一段很长的时间里，这样的长期负债决定了养老基金需要将长期债券作为主要的投资对象。

2、养老保险基金对于股票的投资：虽然从理论上说，通过构造养老基金的最佳债券投资组合是可能的，但在实际的操作中，要寻找完善的匹配是一件非常困难的事情。