交了职工医保退居民医保的流程如下：

1、申请人前往医保所居民医保窗口提出退保申请，并提供相关资料；

2、填写《宁波市城镇居民基本医疗保险退保申请表》；

3、经办人员核对参保人基本信息，审核退保资格，符合条件的给予医保退保，并出具《城镇居民基本医疗保险退款通知单》；

4、申请人凭退款通知单至财务结算窗口办理医保退费手续。

社保的类型：

1、职工基本医疗保险：为在职和退休的职工提供基本医疗保障；

2、居民基本医疗保险：为未参加职工医保的城乡居民提供基本医疗保障；

3、工伤保险：为职工因工受伤或患职业病时提供保障；

4、失业保险：为失业人员提供基本生活保障和再就业服务；

5、生育保险：为女性职工分娩提供一定的经济补偿和医疗服务；

6、养老保险：为职工退休后提供基本生活保障。

综上所述，交了职工医保退居民医保的流程包括向医保窗口提出退保申请并提供资料，填写退保申请表，经办人员审核退保资格后出具退款通知单，最后申请人凭此单据至财务窗口完成退费手续。

法律依据：

《中华人民共和国社会保险法》

第二条

国家建立基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险等社会保险制度，保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助的权利。

没有参加城镇职工医疗保险的城镇居民，可以办理城镇居民医疗保险。

居民医保实行自愿参保原则，参保对象是:具有市城镇户籍,不属城镇职工基本医疗保险参保范围的城镇居民均可参加。

1、参保资料：参保居民需出示户口簿和身份证原件并提交复印件、一张一寸近期彩色登记照，自行确定并携带一张用于缴费的银行卡。

以下三类人员还需提供相关证明材料——低保对象需出示《城市居民最低生活保障金领取证》原件并提交复印件；一级、二级的重度残疾人需出示《中华人民共和国残疾人证》原件并提交复印件；低收入家庭老人需提交居住地街道办事处出具的未按月享受养老金或退休金待遇的证明。

2、在社区居委会填写《城镇居民基本医疗保险登记申请表》(其中各类中小学阶段的在校学生在学校领表)。

参加城镇居民医疗保险的缴费标准分别为：

1、低保对象和重度残疾人不缴费；

2、各类中小学阶段的在校学生、少年儿童及其他18周岁以下的居民,家庭(个人)每人每年缴纳20元；

3、低收入家庭老人,家庭(个人)每人每年缴纳50元；

4、其他非从业居民、家庭(个人)每人每年缴纳340元。

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