上海能自己交社保。

劳动者未到用人单位就业的，可以以灵活就业人员身份直接向社会保险费征收机构缴纳社会保险费，但只能缴纳基本医疗保险费和基本养老保险费。劳动者到用人单位就业的，由用人单位和劳动者共同缴纳社会保险费。

个人缴纳社保流程：

1、可以以自由职业者的身份上社保（养老+医疗）；

2、参保条件：城镇户口或农转非户口；

3、办理地点：当地社区街道的社保服务点，或区县一级的社保局（劳动保障局）；

4、所需基本资料：户口本、身份证和复印件，2张1寸照片；

5、缴费标准：以上一年本地社平工资为基础，养老缴费比例是20%，医疗约9%，目前尚有80%和100%两档可以选择。

综上所述，个人缴纳社保，只能缴纳养老金和医疗保险这两部分

法律依据：

《中华人民共和国社会保险法》第六十条

用人单位应当自行申报、按时足额缴纳社会保险费，非因不可抗力等法定事由不得缓缴、减免。职工应当缴纳的社会保险费由用人单位代扣代缴，用人单位应当按月将缴纳社会保险费的明细情况告知本人。无雇工的个体工商户、未在用人单位参加社会保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员，可以直接向社会保险费征收机构缴纳社会保险费。

外地人在上海缴纳社保的方式如下：

1、参加工作，由单位代理缴费，就是单位与个人一起缴费，这样以来单位缴纳和个人各缴纳一部分，需要按照个人上年的月平均工资收入，按一定比例缴纳。个人部分将按照个人的上年月平工资交纳养老保险、交纳医疗保险以及失业保险。

2、以个人以自由职业者身份交纳社会保险。按照规定的缴费基数，数百至数千，当地各有规定，按一定比例交纳，各地规定不同，会根据养老保险的比例缴费，医疗保险一般按当地上年社会平均工资水平缴费。

人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。如果是是上海本地户口的话可以本人社保大厅办理缴纳社保即可。

法律依据：《中华人民共和国社会保险法》 第二条

国家建立基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险等社会保险制度，保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助的权利。