养老金包括两部分，一个是基础养老金，一个是个人账户养老金。不管是基础养老金还是个人账户养老金的领取，国家都给出了明确的计算公式。

基础养老金基础养老金又称为社会养老金，它是退休人员基本养老金的重要组成部分。在缴费年限相同的情况下，基础养老金的高低取决于个人的平均缴费指数。新计发办法规定，基础养老金是指职工退休时上年度所在岗职工月平均工资与本人指数化月平均缴费工资之和的平均值作为计发基数，缴费每满1年发给1%。具体计算公式为：基础养老金=全省上年度在岗职工月平均工资*（1+本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%。100%档次缴纳社保，本人平均缴费指数就是1，如果60%档次缴纳，本人平均缴费指数就是0.6。考虑到工资上涨因素，退休时的社平工资应该比缴费时的社会平均工资高，如果退休时，当地社平工资是每月6000元，100%档次缴纳，那么基础养老金就是：6000*（1+1）/2*15*1%=900元。

个人账户养老金正常情况下，虽然说是个人账户养老金，但是自己也没有支配权，而是在退休时按照一定的标准逐月发放，当然在特殊情况下，个人账户养老金可以一次性支取。比如，参保人员死亡、外国参保人在没有达到领取养老金年龄时回国、加入外籍、本人申请退保等。灵活就业人员所交的社保，并不是全部计入个人账户，只有40%缴费金额计入，另外60%计入社会统筹账户，相当于“充公”了。缴费15年，每年1万元，15年就是15万元，其中的40%，也就是6万元计入个人账户，另外9万元计入社会统筹账户。为简化计算，账户利息等因素不予考虑。因此，退休时的个人账户养老金只有6万元，另外根据规定，60岁退休，个人账户的养老金计发月数是139个月，也就是说，这6万元在139个月的时间内平均分配。那么个人账户养老金领取金额为：60000元/139月=432元/月。

基本养老保险费的缴纳、养老金的发放、个人账户管理以及养老保险待遇调整等内容。

一、基本养老保险费的缴纳

灵活就业基本养老保险的核心内容是基本养老保险费的缴纳。灵活就业人员需要按照规定的比例和周期，缴纳养老保险费用。这些费用将作为个人养老保险账户的资金积累，用于日后领取养老金。

二、养老金的发放

当灵活就业人员达到法定退休年龄或符合其他领取条件时，可以开始领取养老金。养老金的发放根据个人养老保险账户的积累情况、缴费年限、缴费金额等因素进行计算。养老金的发放金额旨在保障灵活就业人员的基本生活需求。

三、个人账户管理

灵活就业基本养老保险还包括个人账户的管理。每个人的养老保险账户都是独立的，记录着个人的缴费情况、账户余额等信息。个人可以随时查询自己的账户情况，确保缴费记录的准确性。

四、养老保险待遇调整

随着社会经济的发展和物价水平的变化，灵活就业基本养老保险的待遇也会进行相应的调整。政府会根据实际情况，适时调整养老金的发放标准，以确保灵活就业人员的养老待遇能够与社会发展相适应。

综上所述：

灵活就业基本养老保险包括基本养老保险费的缴纳、养老金的发放、个人账户管理以及养老保险待遇调整等内容。这一制度为灵活就业人员提供了基本的养老保障，确保了他们的养老权益得到保障。通过缴纳养老保险费用，积累个人账户资金，灵活就业人员可以在达到法定退休年龄后领取养老金，以维持基本生活需求。

法律依据：

《中华人民共和国社会保险法》

第十条规定：

职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。

第十一条规定：

基本养老保险实行社会统筹与个人账户相结合。基本养老保险基金由用人单位和个人缴费以及政府补贴等组成。

《中华人民共和国劳动法》

第七十三条规定：

劳动者在下列情形下，依法享受社会保险待遇：（一）退休；（二）患病、负伤；（三）因工伤残或者患职业病；（四）失业；（五）生育。劳动者死亡后，其遗属依法享受遗属津贴。劳动者享受社会保险待遇的条件和标准由法律、法规规定。劳动者享受的社会保险金必须按时足额支付。