你离职时高新区社保局应该有一份社保缴纳清单给你，如果没有现在可以凭身份证去打印一份，把这个清单交给成都市社保局办理申请转续手续接收单，然后去高新区社保局办理转续后将社保资料交给成都市社保局就行了。医疗保险应该是可以补的，但各地的社保政策有一定的差异，不知成都是否要连带养老一同补上，还有失业保险是否也要同时补上？还是要问一下单位负责办理社保的